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レンジで簡単⭐︎にんじんとピーマンのナムル
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レンジで簡単⭐︎にんじんとピーマンのナムル-レシピのメイン写真

レンジで簡単⭐︎にんじんとピーマンのナムル

＊Nakoko＊
＊Nakoko＊ @cook_40351942

にんじんとピーマンを切ればあとはレンジにお任せ⭐︎我が家の子どもも「おかわりー！」とモリモリ食べてくれます♪

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レンジで簡単⭐︎にんじんとピーマンのナムル

＊Nakoko＊
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にんじんとピーマンを切ればあとはレンジにお任せ⭐︎我が家の子どもも「おかわりー！」とモリモリ食べてくれます♪

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材料

小鉢4人分
  • 人参 1本
  • ピーマン 3個(小さめ4個)
  • ★醤油 小さじ1
  • ★酢 小さじ1/2
  • ★ごま油 小さじ2
  • いりごま お好きな量
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作り方

  1. 1

    にんじんとピーマンを細切りにして耐熱ボウルに入れて★を加えて全体に馴染むように混ぜます

    • レンジで簡単⭐︎にんじんとピーマンのナムル作り方1写真
  2. 2

    600Wのレンジで2分半〜3分加熱します

  3. 3

    ゴマを振って混ぜ合わせたら完成です⭐︎

    • レンジで簡単⭐︎にんじんとピーマンのナムル作り方3写真

コツ・ポイント

耐熱ボウル1つで完結するので洗い物も少なくて楽です☺︎

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＊Nakoko＊
＊Nakoko＊ @cook_40351942
2026/07/12 14:10に公開
ご覧いただきありがとうございます。生活習慣予防・健康食アドバイザーが作る簡単レシピです❀とにかく簡単がモットーなので10分以下のレシピが多数！自分のメモ代わりにレシピを掲載しています。皆さんいつもつくれぽありがとうございます♪とても嬉しいです！
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このレシピのキーワード

ナムル にんじん ピーマン

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