食生活指導士の岩﨑幸枝です。
朝食にぴったりの、鮭と小松菜のやさしいミルク味噌汁です。
鮭や牛乳に含まれるトリプトファンは、朝食のタイミングで摂ると夜の睡眠に良い影響を与えてくれます。
たんぱく質と野菜をバランスよく取り入れられる一品です。