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豚小間肉 苦瓜 🌽チリ・コーン・ゴーヤ
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豚小間肉 苦瓜 🌽チリ・コーン・ゴーヤ-レシピのメイン写真

豚小間肉 苦瓜 🌽チリ・コーン・ゴーヤ

kuragenoie
kuragenoie @cook_40055651

コーンピーラー【 粒取り名人】を使ってトウモロコシ🌽を1列ずつこそげ取る気持ち良さ!この「一列を一直線」タイプが1番使い易く心地良く、かつ実に傷を付けずに剥がし取ることができる。過去に3種類ほどコーンピーラーは使用したけれどこの【粒取り名人】がダントツの1位です。1️⃣の動画をご覧下さい。この差し込んで実が剥がれる瞬間が快感こんか

コーンピーラー【 粒取り名人】を使ってトウモロコシ🌽を1列ずつこそげ取る気持ち良さ!この「一列を一直線」タイプが1番使い易く心地良く、かつ実に傷を付けずに剥がし取ることができる。過去に3種類ほどコーンピーラーは使用したけれどこの【粒取り名人】がダントツの1位です。1️⃣の動画をご覧下さい。この差し込んで実が剥がれる瞬間が快感こんか

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豚小間肉 苦瓜 🌽チリ・コーン・ゴーヤ

kuragenoie
kuragenoie @cook_40055651

コーンピーラー【 粒取り名人】を使ってトウモロコシ🌽を1列ずつこそげ取る気持ち良さ!この「一列を一直線」タイプが1番使い易く心地良く、かつ実に傷を付けずに剥がし取ることができる。過去に3種類ほどコーンピーラーは使用したけれどこの【粒取り名人】がダントツの1位です。1️⃣の動画をご覧下さい。この差し込んで実が剥がれる瞬間が快感こんか

コーンピーラー【 粒取り名人】を使ってトウモロコシ🌽を1列ずつこそげ取る気持ち良さ!この「一列を一直線」タイプが1番使い易く心地良く、かつ実に傷を付けずに剥がし取ることができる。過去に3種類ほどコーンピーラーは使用したけれどこの【粒取り名人】がダントツの1位です。1️⃣の動画をご覧下さい。この差し込んで実が剥がれる瞬間が快感こんか

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材料

  • 豚小間肉 120g
  • 砂糖 小さじ1/2
  • ゲランドの塩 ふたつまみ
  • オイル(肉の脂が少ない場合) 小さじ1
  • 苦瓜 小1本
  • 🌽 1本
  • 片栗粉 小さじ2
  • チリパウダー 小さじ2
  • ゲランドの塩 最終調整適宜
  • 酒 大さじ1
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作り方

  1. 1

    とうもろこしの一番内側3枚を残して皮を剥き、皮と実の間に水が入り込むように先端から水流に潜らせる。600w3分のレンチン

    • 豚小間肉 苦瓜 🌽チリ・コーン・ゴーヤ作り方1写真
    • 豚小間肉 苦瓜 🌽チリ・コーン・ゴーヤ作り方1写真
    • 豚小間肉 苦瓜 🌽チリ・コーン・ゴーヤ作り方1写真
  2. 2

    冷めたら出来るだけ直線に結実している列を選び、根本から先端に向けコーンの下にピーラーを押し付けて前進させて実をこそげ取る

    • 豚小間肉 苦瓜 🌽チリ・コーン・ゴーヤ作り方2写真
    • 豚小間肉 苦瓜 🌽チリ・コーン・ゴーヤ作り方2写真
    • 豚小間肉 苦瓜 🌽チリ・コーン・ゴーヤ作り方2写真
  3. 3

    ゴーヤを縦に四つ切り、種を抜き、8mm幅に切る

    • 豚小間肉 苦瓜 🌽チリ・コーン・ゴーヤ作り方3写真
  4. 4

    豚小間肉を粗みじん切りし、砂糖ひとつまみ、塩ふたつまみで下味を付け、片栗粉をまぶして良く揉み込む

    • 豚小間肉 苦瓜 🌽チリ・コーン・ゴーヤ作り方4写真
  5. 5

    フライパンに4️⃣を入れて全体に拡げて中火で加熱。(肉からの脂が少ない場合はオイルを補う)できるだけ触らずに焦げ目をつける

    • 豚小間肉 苦瓜 🌽チリ・コーン・ゴーヤ作り方5写真
  6. 6

    2️⃣のとうもろこしと3️⃣のゴーヤを加えてチリパウダーとコンソメを振り、酒を振り全体を和えるように炒めて完成

    • 豚小間肉 苦瓜 🌽チリ・コーン・ゴーヤ作り方6写真
    • 豚小間肉 苦瓜 🌽チリ・コーン・ゴーヤ作り方6写真

コツ・ポイント

コンソメパウダーで調味していますが、鶏ガラ顆粒でも塩だけでもOK。酒は何でも良いが、チリパウダーを水分で均一に溶かし融合させることと、酒の甘みとコクが目的。白飯に載せてもパスタやマカロニ、フェットチーネなどと併せても美味しい

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kuragenoie
kuragenoie @cook_40055651
2026/09/04 07:44に公開
本業は映像creator、映画、テレビからWeb動画まで幅広いフィールドがお仕事エリア。調理も、出張シェフ、ケータリング、予約限定隠れ家食堂としても活動中。
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このレシピのキーワード

ゴーヤ 片栗粉 お肉 酒 豚こま

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