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スイカのスムージー🍉
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スイカのスムージー🍉-レシピのメイン写真

スイカのスムージー🍉

みきり~ん
みきり~ん @cook_40093485

#夏スイーツ2026 この夏すごく甘いスイカを買いました。美容やダイエットにも良いスイカ~カリウムも豊富で健康にグッド✨✨✨そんなスイカを使ってスムージーを作ってみました。

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みきり~ん
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#夏スイーツ2026 この夏すごく甘いスイカを買いました。美容やダイエットにも良いスイカ~カリウムも豊富で健康にグッド✨✨✨そんなスイカを使ってスムージーを作ってみました。

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材料

1人分
  • スイカ 適量
  • 豆乳 200~300cc
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作り方

  1. 1

    スイカは一口大にカットして冷凍しておきます。

    • スイカのスムージー🍉作り方1写真
    • スイカのスムージー🍉作り方1写真
  2. 2

    半解凍の状態にして

    • スイカのスムージー🍉作り方2写真
  3. 3

    フードプロセッサー(もしくはミキサー)にかけます。

    • スイカのスムージー🍉作り方3写真
  4. 4

    • スイカのスムージー🍉作り方4写真
  5. 5

    豆乳を投入して

    • スイカのスムージー🍉作り方5写真
  6. 6

    さらに撹拌します。

    • スイカのスムージー🍉作り方6写真
  7. 7

    • スイカのスムージー🍉作り方7写真
  8. 8

    そのまま半解凍のままシャーベットとしても食べられます。併せてスムージーを✨️

    • スイカのスムージー🍉作り方8写真
    • スイカのスムージー🍉作り方8写真
  9. 9

    • スイカのスムージー🍉作り方9写真
    • スイカのスムージー🍉作り方9写真
    • スイカのスムージー🍉作り方9写真

コツ・ポイント

スイカの種はとってから冷凍した方が良いそうですが、ある程度残っていても大丈夫でした。小さめにカットした方が良さそうです。

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みきり~ん
みきり~ん @cook_40093485
2026/08/24 14:50に公開
最近体重が減ってきましたが、相変わらずヘルシーなものにもチャレンジしたいところ!辛いの大好き♡ヨーグルト&クリームチーズ大好きです٩(♡ε♡ )۶
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このレシピのキーワード

スムージー 豆乳 すいか

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