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【簡単】鶏もも肉の旨辛ニラだれ(弁当可)
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【簡単】鶏もも肉の旨辛ニラだれ(弁当可)-レシピのメイン写真

【簡単】鶏もも肉の旨辛ニラだれ(弁当可)

さとら
さとら @cook_114078901

カリッと焼いた鶏もも肉に、コチュジャン入りの旨辛ニラだれをたっぷり!
甘辛&ピリ辛でご飯が進む、おつまみにもおすすめの一品です。

カリッと焼いた鶏もも肉に、コチュジャン入りの旨辛ニラだれをたっぷり!
甘辛&ピリ辛でご飯が進む、おつまみにもおすすめの一品です。

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【簡単】鶏もも肉の旨辛ニラだれ(弁当可)

さとら
さとら @cook_114078901

カリッと焼いた鶏もも肉に、コチュジャン入りの旨辛ニラだれをたっぷり!
甘辛&ピリ辛でご飯が進む、おつまみにもおすすめの一品です。

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材料

2人
  • 具材
  • 鶏もも肉 1切れ
  • ニラ 1袋半
  • 甘辛だれ
  • コチュジャン 大さじ1.5
  • オイスターソース 大さじ2
  • 砂糖 大さじ1
  • 醤油 大さじ1.5
  • お酢 大さじ1
  • ごま油 小さじ1
  • 水 大さじ2
  • すりごま 大さじ2
  • ラー油 適量
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作り方

  1. 1

    【鶏肉を切る】
    鶏肉の余分な脂、すじを取り、食べやすい大きさに切る。(大きめがオススメ)

  2. 2

    【片栗粉をまぶす】
    鶏肉に片栗粉をまぶす。袋に入れて振ると簡単です。

  3. 3

    【鶏肉を焼く】
    油大さじ2で鶏肉を焼き、裏返して弱火で5分蒸し焼きにする。
    ※この間に④を実施

  4. 4

    【旨辛ニラだれを作る】
    ニラを食べやすく切り、甘辛だれの材料をすべて混ぜる。

  5. 5

    【たれと和える】
    焼いた鶏肉を旨辛ニラだれとしっかり和えたら完成!
    (つけ込みは不要です)

コツ・ポイント

鶏肉は焼き目をしっかりつけると香ばしく仕上がります。
ニラは加熱せず、生のままたれに加えて問題ないです。
漬け込み不要です。

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さとら
さとら @cook_114078901
2026/08/24 06:27に公開
YouTubeのレシピを自分好みにアレンジ。本のレシピの検証。
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このレシピのキーワード

ニラ 鶏もも肉 コチュジャン

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