簡単夕飯レンジ味しみ柔らか豚肉小松菜厚揚げ肉豆腐

レンジで簡単!一工夫で柔らかく仕上げた豚肉とフワフワの厚揚げに甘辛のタレが染み込んでご飯がすすむ、とっても美味しいすき焼き風の主食になりました。玉ねぎの食感もいいアクセント!厚揚げなので型崩れもしにくく、市販のすき焼きのタレを使った簡単料理です。
ランチや夕飯のおかずはもちろん、冷めても美味しいので作り置きや居酒屋🍺メニューにするのもおススメです。
牛肉の代わりに豚肉を使ったボリューム満点の節約おかずです。小松菜のおひたしを加えにお肉も野菜もとれるバランスのいい一品になりました。
まだまだ暑い初秋のこの時期にレンジを使うことで簡単に出来る煮物を作りました。
簡単夕飯レンジ味しみ柔らか豚肉小松菜厚揚げ肉豆腐
レンジで簡単!一工夫で柔らかく仕上げた豚肉とフワフワの厚揚げに甘辛のタレが染み込んでご飯がすすむ、とっても美味しいすき焼き風の主食になりました。玉ねぎの食感もいいアクセント!厚揚げなので型崩れもしにくく、市販のすき焼きのタレを使った簡単料理です。
ランチや夕飯のおかずはもちろん、冷めても美味しいので作り置きや居酒屋🍺メニューにするのもおススメです。
牛肉の代わりに豚肉を使ったボリューム満点の節約おかずです。小松菜のおひたしを加えにお肉も野菜もとれるバランスのいい一品になりました。
まだまだ暑い初秋のこの時期にレンジを使うことで簡単に出来る煮物を作りました。
作り方
- 1
材料。
- 2
◎を混ぜ合わせておきます。
- 3
玉ねぎは7~8㎜幅ぐらいにカットしたら10分ほど水にさらして水気をきっておきます。
- 4
厚揚げは湯通しをしたらキッチンペーパーで水気を拭き取り横半分に切って、それぞれ4等分にします。
- 5
平らな耐熱容器に③をバラシながら敷き詰めたら④をのせ、②を入れておきます。
- 6
⑤にふんわりラップをして600wで5分レンチンします。
- 7
⑥をレンチンしている間に耐熱ボウルに豚肉を入れ、熱湯をかけて少し赤身が残る程度に湯がいたらザルに引き上げます。
- 8
⑥の厚揚げを裏返したら⑦を入れ、タレ全体になじませたら隙間に詰めてふんわりラップを600wで2分レンチンします。
- 9
⑧のラップを取り外し、豚肉を軽く混ぜたら隙間に小松菜のおひたしを入れて5分おいて味をなじませ完成です。
- 10
すき焼きのタレは、これを使いました。
- 11
絹厚揚げは、これを使いました。
コツ・ポイント
・豚肉はレンチンする前に熱湯で湯がいておくと臭みもなく、灰汁もでないで柔らかく仕上がります。
・厚揚げと玉ねぎをすき焼きのタレと一緒にレンチンすることで厚揚げに味が染み、玉ねぎから出る水分でタレも丁度いい味になります。
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