きゅうりとキャベツのシーチキン和え じんじん♡☆♡ @cook_40095345 千切りにして和えるだけ！簡単副菜です♪ もっと読む 千切りにして和えるだけ！簡単副菜です♪ もっと読む きゅうりとキャベツのシーチキン和え じんじん♡☆♡ @cook_40095345 千切りにして和えるだけ！簡単副菜です♪ もっと読む 千切りにして和えるだけ！簡単副菜です♪ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2〜4人分 きゅうり 1本 キャベツ 1/4個 塩 小さじ1/2 シーチキン 小2缶（各70g、油を切る） ごま油 大さじ1 ポン酢 大さじ1 鶏ガラ顆粒 小さじ1 いりごま 大さじ1 塩こしょう 少々 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 きゅうりとキャベツを2〜3ミリ程度の千切りにする。 2 ボウルに入れ、塩をふって軽くもみ、10分ほど置く。 3 水でさっと洗い、しっかり絞る。 4 大きなボウルに、きゅうり・キャベツ・油を切ったシーチキン・ごま油・ポン酢・鶏ガラ顆粒・いりごま入れてよく混ぜる。 5 さらに、塩こしょうをいれて味を整える。 6 そのまま10分ほど置き、味を馴染ませたら出来上がり♪ コツ・ポイント かならず、野菜は塩もみをして水抜きしてください。水抜きすると味がぼやけるのを防ぐことができます。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？じんじん♡☆♡さんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26564528 コピーしました！ じんじん♡☆♡ @cook_40095345 2026/09/09 13:09に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 我が家の食べ盛り男子、美容気になる女子、そして残業パパ、みんな腹ペコ！そんな腹ペコさんの「美味しい！」の声が聞きたくて、日々料理に励んでます♪ 2020.10 【糖質OFFアドバイザー】の資格とりました。メタボ対策に糖質オフのメニューも取り入れております。 もっと読む このレシピの人気ランキング ツナ和えの人気検索で5位 このレシピのキーワード ツナ キャベツ キュウリ 鶏ガラ 似たレシピ その他のレシピ 混ぜ込みご飯 フライパンで蒸し野菜（さつまいも）^_^ 厚揚げのカリカリ焼き・焦がしねぎ生姜だれ 介護食 コストコの海老で海老団子スープ 坦々春雨しなちく 簡単！豚こまとキャベツとふわふわ卵の甘辛炒め キャベツたっぷり！豚こまチーズ味噌蒸し🐷🥬 【大人の惣菜】ナスとピーマン豚肉のピリ辛味噌炒め ブロッコリーとゆで卵のごまマヨサラダ サクッと揚げ焼き！ちくわの磯辺揚げ Classic Cheesecake Cowboy Soup Slow Cooker Goat Curry Deluxe Cheeseburger Soup 即席！電子レンジきのこ 究極のサッパリレシピ『塩トマトごはん』 ナスの皮の香ばしエスニックきんぴら 後一品にぴったり！豆苗ハムロールサラダ🥗 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26564528
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