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味つけ簡単!ちくわ入りにんじんしりしり
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味つけ簡単!ちくわ入りにんじんしりしり-レシピのメイン写真

味つけ簡単!ちくわ入りにんじんしりしり

味つけ表普及促進協会
味つけ表普及促進協会 @cook_112280537
滋賀県大津市

にんじんしりしりも、ちくわを入れるとボリュームアップ☆
お財布にも優しい一品です。
どんな分量でも、「味つけ表」で味加減バッチリに仕上がります!

にんじんしりしりも、ちくわを入れるとボリュームアップ☆
お財布にも優しい一品です。
どんな分量でも、「味つけ表」で味加減バッチリに仕上がります!

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味つけ表普及促進協会
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にんじんしりしりも、ちくわを入れるとボリュームアップ☆
お財布にも優しい一品です。
どんな分量でも、「味つけ表」で味加減バッチリに仕上がります!

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どんな分量でも、「味つけ表」で味加減バッチリに仕上がります!

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材料

(例)2人分
  • ※材料は、2人分の一例です※
  • 人参 100g(約小1本)
  • ちくわ 50g(約2本)
  • 卵 50g(Mサイズ約1個)
  • ごま油 大さじ1/3
  • すりごま 大さじ2/3
  • [合わせ調味料]
  • 醤油 大さじ2/3
  • 酒 大さじ2/3
  • みりん 大さじ2/3
  • 砂糖 大さじ2/3
  • 顆粒和風だし 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    人参は千切りにします。ちくわは、5㎝長さ5㎜幅位の棒状に切ります。

  2. 2

    人参、ちくわ、卵の総重量を量り、味つけ表より、調味料とすりごまの分量を確認します。

    • 味つけ簡単!ちくわ入りにんじんしりしり作り方2写真
  3. 3

    より正確に作りたい場合は、QRコードを読み取って「味つけ表楽々計算」をご活用ください。

    • 味つけ簡単!ちくわ入りにんじんしりしり作り方3写真
  4. 4

    醤油、酒、みりん、砂糖、顆粒和風だしを小皿に合わせておきます。

  5. 5

    フライパンにごま油を引いて熱し、人参とちくわを1分位炒めます。

  6. 6

    全体にしんなりしたら、弱火にして蓋をし、3分位蒸し焼きにして火を通します。

  7. 7

    ③の合わせ調味料を入れて1分位炒めます。溶き卵を回し入れて卵に火が通るまで1分位炒めます。

  8. 8

    すりごまを混ぜて完成です。

コツ・ポイント

※ 材料は、例として2人分の分量を記載しています。
※ 材料の総重量を量り、作り方②で調味料の分量を読み取ってください。
※ 卵は、人参+ちくわ150~200g当たりに1個が大体の目安です。

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味つけ表普及促進協会
味つけ表普及促進協会 @cook_112280537
2026/09/15 07:58に公開
滋賀県大津市
おいしい味つけが一瞬で決まるレシピサイトを運営しています。ウェブサイト→http://homesweethome-s.comどんな分量の食材も、「味つけ表」で味加減バッチリに仕上がります!詳しくは『おいしさの五線紙 味つけ表』(つむぎ書房;Amazon)をご覧ください。ご質問・ご感想etc.コメントをお待ちしています!
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にんじんしりしり にんじん 卵 酒 ちくわ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26590375
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