【菜園レシピ】かぼちゃ葉のごま油ニンニク炒め 速水ユウ @cook_40133127 物価高応援メニュー！かぼちゃ葉でアフリカン、エスニック気分！でも味付けはアジアンで！ご飯にかける佃煮風です。 もっと読む 物価高応援メニュー！かぼちゃ葉でアフリカン、エスニック気分！でも味付けはアジアンで！ご飯にかける佃煮風です。 もっと読む 【菜園レシピ】かぼちゃ葉のごま油ニンニク炒め 速水ユウ @cook_40133127 物価高応援メニュー！かぼちゃ葉でアフリカン、エスニック気分！でも味付けはアジアンで！ご飯にかける佃煮風です。 もっと読む 物価高応援メニュー！かぼちゃ葉でアフリカン、エスニック気分！でも味付けはアジアンで！ご飯にかける佃煮風です。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2 、3人分 かぼちゃ葉 ザル1杯 ニンニク 2片 ごま油 大さじ2 みりん 大さじ2 酒 大さじ2 醤油 大さじ2 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 かぼちゃ葉をよく洗い、ザクきりする 2 ニンニクスライスをフライパンに入れ、ごま油をかけてから、弱火をかける 3 ニンニクが色づいてきたら、葉を入れる 4 みりん、酒、醤油を加え、炒める 5 水分をとばしていく コツ・ポイント ご飯がすすみすぎないように！ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？速水ユウさんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26622174 コピーしました！ 速水ユウ @cook_40133127 2026/09/22 07:01に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 認知症コメディ作家、DJ、認知症予防食生活支援指導員。 某大学老年看護助教、保健師、野菜ｿﾑﾘｴﾌﾟﾛ、ﾍﾞｼﾞﾌﾙﾋﾞｭｰﾃｨｱﾄﾞﾊﾞｲｻﾞｰ認知症と子供のｹｱ。「認知症介護ﾗﾌﾟｿﾃﾞｨ」出版！同タイトルfmgigラジオ番組 Spotifyポッドキャスト 速水ユウ 検索で聴ける。本続編『認知症の人がその人らしく生きる介護術』出版https://yu-hayami.site http://ameblo.jp/yu-hayami7https://www.instagram.com/yu_hayami7 もっと読む このレシピのキーワード かぼちゃ ごま油 ガーリック炒め 似たレシピ その他のレシピ 厚揚げの肉巻き 変わりビビンバ 柿のパイ🥧withクリームチーズ 鶏そぼろ〜甘さ控えめ♡ もやしのエスニック風ナムル 冷凍・お弁当にも◎鶏とさつまいもの甘辛照り焼き ナスとれんこん、豚ひき肉の甘辛ごま味噌炒め。 シャキうま！もやしときゅうりの簡単ナムル 【超簡単夕食】本格麻婆豆腐⭐️全工程で15分以内⭐️ 簡単！豚こまとかぼちゃの甘辛炒め ゴーヤとハムのチャンプル 豚もやしクレーブ クレージーソルトとあかりのオリーブオイルトースト 傑作・きのこたっぷり鶏めしメスティン式（白だし） https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26622174
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