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お手軽ジャンク💥ツナチャンクのケチャマヨチーズ丼
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お手軽ジャンク💥ツナチャンクのケチャマヨチーズ丼-レシピのメイン写真

お手軽ジャンク💥ツナチャンクのケチャマヨチーズ丼

亜夢
亜夢 @fmftl
愛知

不健康上等!超ジャンクな丼物(と呼んでいいのかも怪しい)です。
疲れた日にぜひ!

不健康上等!超ジャンクな丼物(と呼んでいいのかも怪しい)です。
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お手軽ジャンク💥ツナチャンクのケチャマヨチーズ丼

亜夢
亜夢 @fmftl
愛知

不健康上等!超ジャンクな丼物(と呼んでいいのかも怪しい)です。
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材料

1人分
  • 冷凍ご飯 120gくらい
  • スライスチーズ 1枚
  • 申し訳程度の野菜…①
  • 冷凍ミックスベジタブル 20〜30gくらい
  • 冷凍玉ねぎ 20〜30gくらい
  • 調味料と主役のツナ…②
  • ケチャップ 大さじ1〜お好み
  • マヨネーズ 大さじ1〜お好み
  • ツナ缶(チャンク)(きっとフレークでもおいしい!) 1/2缶
  • +α(ただの飾り。なくても大丈夫。)
  • 青のり ほんの少し乗せるだけ
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作り方

  1. 1

    冷凍ご飯を電子レンジであつあつに解凍する。あったまったらどこかに置いとく

  2. 2

    耐熱容器に①を入れて、電子レンジで充分に加熱する(私は700w3分くらいで加熱しました)

  3. 3

    ご飯と①と②を同じ耐熱容器に入れてめっちゃ混ぜる。

  4. 4

    スライスチーズを乗せて、電子レンジでチーズがとろけるまで加熱する

  5. 5

    完成!(+αの青のりはお好みで。乗せるとビジュが良くなってテンションが上がります)

コツ・ポイント

❸の工程のツナを入れるところ、缶の油も
ちょっと入れると美味しいです。

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亜夢
亜夢 @fmftl
2026/10/01 09:59に公開
愛知
最近一人暮らしを始めた21歳。めざせ料理上手!
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ツナ 丼

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