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ピーマン大量消費!ピーマンとツナ麺つゆバター炒め
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ピーマン大量消費!ピーマンとツナ麺つゆバター炒め-レシピのメイン写真

ピーマン大量消費!ピーマンとツナ麺つゆバター炒め

能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
石川県

ピーマンを麺つゆとバターで炒めることで、苦味が減りモリモリ食べられる副菜になります。お好みで七味を加えて、ピリっとした大人味にもなりますよ。

ピーマンを麺つゆとバターで炒めることで、苦味が減りモリモリ食べられる副菜になります。お好みで七味を加えて、ピリっとした大人味にもなりますよ。

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ピーマン大量消費!ピーマンとツナ麺つゆバター炒め

能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
石川県

ピーマンを麺つゆとバターで炒めることで、苦味が減りモリモリ食べられる副菜になります。お好みで七味を加えて、ピリっとした大人味にもなりますよ。

ピーマンを麺つゆとバターで炒めることで、苦味が減りモリモリ食べられる副菜になります。お好みで七味を加えて、ピリっとした大人味にもなりますよ。

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材料

3人分
  • ピーマン 150g
  • バター 5g
  • ツナ 80g
  • 麺つゆ(2倍濃縮) 大さじ2
  • 七味 お好みで
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作り方

  1. 1

    ピーマンの種などを取り除きせん切りにします。

    • ピーマン大量消費!ピーマンとツナ麺つゆバター炒め作り方1写真
  2. 2

    フライパンにバターをいれ、ピーマン、ツナを炒めます。ツナの油は旨味として一緒に炒めます。

    • ピーマン大量消費!ピーマンとツナ麺つゆバター炒め作り方2写真
  3. 3

    ピーマンに火が通ったら麺つゆを加えて汁気を軽く飛ばしながら炒めます。

    • ピーマン大量消費!ピーマンとツナ麺つゆバター炒め作り方3写真
  4. 4

    お好みで七味を加えて混ぜ合わせます。

    • ピーマン大量消費!ピーマンとツナ麺つゆバター炒め作り方4写真
  5. 5

    お皿に盛り付けたらできあがりです。

    • ピーマン大量消費!ピーマンとツナ麺つゆバター炒め作り方5写真
    • ピーマン大量消費!ピーマンとツナ麺つゆバター炒め作り方5写真
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能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
2026/10/05 08:55に公開
石川県
👩‍🍳クックパッドアンバサダー2026&2023🍳能登の料理家🐟️発酵食エキスパート1級.石川県の能登半島に暮らし、旬の野菜や魚を捌きながら地産地消を楽しむ3児の母です。能登の宝でもある「いしる」などの魚醤や麹調味料、そんな発酵食をこよなく愛しています。「石川県においしいものを食べにきたよ!」と言っていただけるよう、地元の知恵を活かしたレシピを日々発信中です。現在は、温かな地元の方々に支えられながら、頼れる「能登の新米ばあちゃん」になるのが目標です。一方で、食べ盛りの3人の子どもたちの胃袋を満たすため、安くておいしい「時短・節約レシピ」の研究にも毎日いそしんでいます。能登の豊かな恵みと、たくましい家庭の味、その両方を料理レシピを通して多くの方に大切に届けていきたいと思っています。..📺️メディア出演&レシピ掲載経験多数📺️・2025年9月10日「激突メシあがれ」出場・石川テレビ「パレット」出演・テレビ朝日「 スーパーJチャンネル」出演 など.Instagram→@yumi.kakishimaお仕事依頼はDMでよろしくお願いします。
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ピーマン ツナ バター炒め

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