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パリふわチーズ餅 磯辺揚げ 糖質オフ 片栗粉なし
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パリふわチーズ餅 磯辺揚げ 糖質オフ 片栗粉なし-レシピのメイン写真

パリふわチーズ餅 磯辺揚げ 糖質オフ 片栗粉なし

スミレの花☆
スミレの花☆ @cook_40238642

パリパリモチっとチーズ餅で腹持ち最高❣️
言われなければお餅と思うくらいお餅です🍀

パリパリモチっとチーズ餅で腹持ち最高❣️
言われなければお餅と思うくらいお餅です🍀

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パリふわチーズ餅 磯辺揚げ 糖質オフ 片栗粉なし

スミレの花☆
スミレの花☆ @cook_40238642

パリパリモチっとチーズ餅で腹持ち最高❣️
言われなければお餅と思うくらいお餅です🍀

パリパリモチっとチーズ餅で腹持ち最高❣️
言われなければお餅と思うくらいお餅です🍀

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材料

6個分
  • ●おからパウダー 大さじ1強
  • ●サイリウム 大さじ1弱
  • ●水 200 CC
  • とろけるチーズ お好み量
  • ★鶏がらスープの素 少々
  • ★ブラックペッパー 少々
  • 焼きのり 3枚〜6枚お好みで
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作り方

  1. 1

    大きめの耐熱ボールで●しっかり混ぜます。その後、2分生地をなしませる

    • パリふわチーズ餅 磯辺揚げ 糖質オフ 片栗粉なし作り方1写真
  2. 2

    耐熱皿にラップをして600wで2分. 1度出してよく混ぜ. レンジで30秒ごとに膨れたか様子を見て出来たら6当分する。

    • パリふわチーズ餅 磯辺揚げ 糖質オフ 片栗粉なし作り方2写真
  3. 3

    🍳にチーズを置きお餅を重ね★を入れカリカリになるまで中弱火で放置、こんがり色が変わったら半分に折り返し、ノリを巻いて完成

    • パリふわチーズ餅 磯辺揚げ 糖質オフ 片栗粉なし作り方3写真
    • パリふわチーズ餅 磯辺揚げ 糖質オフ 片栗粉なし作り方3写真
    • パリふわチーズ餅 磯辺揚げ 糖質オフ 片栗粉なし作り方3写真
  4. 4

    完成🩷

    • パリふわチーズ餅 磯辺揚げ 糖質オフ 片栗粉なし作り方4写真

コツ・ポイント

工程2の時にそのまま磯部焼き、きなこ餅などアレンジして下さい🍀
後で工程アップします💡
カリふわチーズ餅に軽く醤油をつけて食べるのが美味しいです‼️
片栗粉なしなので罪悪感なく食べられます🩷
チーズのカリカリがたまらな〜い🧀おつまみ、おやつ👍

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スミレの花☆
スミレの花☆ @cook_40238642
2026/10/07 07:54に公開
糖質&脂質制限食、ナチュラルフード、膵炎食、糖尿病食、橋本病食、更年期対策、愛犬食etc...🍀食べないダイエットは逆効果なので1日の必要糖質量、タンパク質量etc…はしっかり取り美味しく食べて罪悪感のない楽しいダイエット食、節約料理、簡単に出来る健康食作りを目指しています✨料理好き&愛犬家🫶💓
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このレシピのキーワード

磯辺揚げ チーズもち 海苔 サイリウム おからパウダー チーズ

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