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里芋の親芋を使った絶品味噌煮
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里芋の親芋を使った絶品味噌煮-レシピのメイン写真

里芋の親芋を使った絶品味噌煮

Chieさん食堂
Chieさん食堂 @cook_40128252

近くのスーパーで赤目の親芋を発見!
小さい頃からお正月に親戚が作ってくれた芋煮を自分流にアレンジしてみました。お酒にも合う一品です。
高齢の母が入れ歯なしでも食べられる柔らかさです。

近くのスーパーで赤目の親芋を発見!
小さい頃からお正月に親戚が作ってくれた芋煮を自分流にアレンジしてみました。お酒にも合う一品です。
高齢の母が入れ歯なしでも食べられる柔らかさです。

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里芋の親芋を使った絶品味噌煮

Chieさん食堂
Chieさん食堂 @cook_40128252

近くのスーパーで赤目の親芋を発見!
小さい頃からお正月に親戚が作ってくれた芋煮を自分流にアレンジしてみました。お酒にも合う一品です。
高齢の母が入れ歯なしでも食べられる柔らかさです。

近くのスーパーで赤目の親芋を発見!
小さい頃からお正月に親戚が作ってくれた芋煮を自分流にアレンジしてみました。お酒にも合う一品です。
高齢の母が入れ歯なしでも食べられる柔らかさです。

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材料

2人分
  • 親芋(赤目)小さめ 3個
  • ピュアオリーブオイル 大さじ1
  • ラカントS顆粒 150g
  • 米こうじ味噌(足立) 150g
  • 水 500cc
  • 和風出汁の素(ビオラル) 1袋(4g)
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作り方

  1. 1

    親芋はタワシを使って汚れをよく落とします。

    • 里芋の親芋を使った絶品味噌煮作り方1写真
  2. 2

    蒸し器に水をはり、親芋をそのまま並べます。

  3. 3

    強火にかけて、沸騰したら弱火で、まずは30分。時間が来たら串を刺して火が通っているか確認。

  4. 4

    今回は小さめが計40分、少し大きめは計60分蒸しました。個体差により蒸し時間は異なります。

  5. 5

    同じボウルにラカントと味噌をはかります。

  6. 6

    蒸した親芋の皮を剥き、食べやすい大きさに切ります。熱いので火傷注意です。

  7. 7

    鍋に油を入れ、切った親芋を入れ、形が崩れないように混ぜ油に絡ませます。

  8. 8

    ⑦の鍋に水を入れ、出汁の素を入れます。火にかけ、沸騰したら強火で10分煮込みます。蓋はせず水分を飛ばしながら煮込みます。

  9. 9

    ラカントと味噌が入ったボウルに⑧の出汁を入れながら溶いていきます。全体が馴染んで柔らかくなったら、⑧の鍋に入れます

  10. 10

    全体をよく絡めたら完成

    • 里芋の親芋を使った絶品味噌煮作り方10写真
  11. 11

    本当は、ボウルで味噌だれを作ってそこに網ですくった親芋を入れて絡めるのですが、今回は出汁が勿体無いので鍋に入れました

コツ・ポイント

小さい里芋なら蒸し時間も短く早くできます。でも親芋特有の旨さもあるので、ぜひ作ってみて下さい。味噌や砂糖は普段使ってるので大丈夫です。

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Chieさん食堂
Chieさん食堂 @cook_40128252
2026/10/17 22:29に公開
母の味を繋ぐためと覚書です。Theお袋の味。昭和の家庭料理。糖尿病寛解けど砂糖は禁止!介護料理人
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