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鶏もも肉とじゃがいもの甘辛マヨ炒め♡丼や弁当にも
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鶏もも肉とじゃがいもの甘辛マヨ炒め♡丼や弁当にも-レシピのメイン写真

鶏もも肉とじゃがいもの甘辛マヨ炒め♡丼や弁当にも

しゅんさや777
しゅんさや777 @cook_40130357

醤油とはちみつの甘辛味に、マヨネーズのコクが加わってご飯がすすむ♪

じゃがいもはレンジで下ごしらえするので、忙しい日にもパパッと作れる簡単スピードおかずです!

すぐできて美味しいので、時間がない日の子供達のお弁当にも大活躍! 私はこれをご飯にのせて丼にし、保温できる丼型のお弁当箱に入れて持たせることがよくあります♪

普段のおかずにはもちろん、丼やお弁当にもおすすめの、わが家のお助けメニューです♡

#簡単 #時短 #スピードおかず #ご飯がすすむ #お弁当 #丼#ワンパン

醤油とはちみつの甘辛味に、マヨネーズのコクが加わってご飯がすすむ♪

じゃがいもはレンジで下ごしらえするので、忙しい日にもパパッと作れる簡単スピードおかずです!

すぐできて美味しいので、時間がない日の子供達のお弁当にも大活躍! 私はこれをご飯にのせて丼にし、保温できる丼型のお弁当箱に入れて持たせることがよくあります♪

普段のおかずにはもちろん、丼やお弁当にもおすすめの、わが家のお助けメニューです♡

#簡単 #時短 #スピードおかず #ご飯がすすむ #お弁当 #丼#ワンパン

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鶏もも肉とじゃがいもの甘辛マヨ炒め♡丼や弁当にも

しゅんさや777
しゅんさや777 @cook_40130357

醤油とはちみつの甘辛味に、マヨネーズのコクが加わってご飯がすすむ♪

じゃがいもはレンジで下ごしらえするので、忙しい日にもパパッと作れる簡単スピードおかずです!

すぐできて美味しいので、時間がない日の子供達のお弁当にも大活躍! 私はこれをご飯にのせて丼にし、保温できる丼型のお弁当箱に入れて持たせることがよくあります♪

普段のおかずにはもちろん、丼やお弁当にもおすすめの、わが家のお助けメニューです♡

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醤油とはちみつの甘辛味に、マヨネーズのコクが加わってご飯がすすむ♪

じゃがいもはレンジで下ごしらえするので、忙しい日にもパパッと作れる簡単スピードおかずです!

すぐできて美味しいので、時間がない日の子供達のお弁当にも大活躍! 私はこれをご飯にのせて丼にし、保温できる丼型のお弁当箱に入れて持たせることがよくあります♪

普段のおかずにはもちろん、丼やお弁当にもおすすめの、わが家のお助けメニューです♡

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材料

4人分
  • 鶏もも肉 2枚(500〜600g)
  • じゃがいも 4個
  • 片栗粉 大さじ2
  • サラダ油 大さじ1程度
  • 醤油 大さじ4
  • みりん 大さじ4
  • はちみつ 大さじ2
  • マヨネーズ 大さじ4
  • レタス、ミニトマト 適量
  • 万能ねぎ 適量
  • マヨネーズ、粗挽き黒こしょう お好みで
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作り方

  1. 1

    じゃがいもは皮をむき、約2cm角に切ります。電子レンジ対応の耐熱容器に入れふんわりラップをし、600Wで3分加熱します。

  2. 2

    いったん取り出して全体を混ぜ、さらに600Wで3分加熱します。竹串や箸がすっと通るか確認し、硬ければ30秒ずつ追加加熱を

  3. 3

    じゃがいもに片栗粉を加え、全体にまぶします。たれが絡みやすくなります。

  4. 4

    鶏もも肉は余分な脂や筋を取り、約3cm角に切ります。フライパンにサラダ油を熱し、鶏肉を並べます。

  5. 5

    焼き色がつくまであまり動かさずに焼き、裏返して反対側も焼きます。

  6. 6

    じゃがいもを加え、鶏肉にしっかり火が通るまで炒め合わせます。

  7. 7

    醤油、みりん、はちみつ、マヨネーズを混ぜ合わせてフライパンに加え、全体に絡めながら軽く煮詰めます。

  8. 8

    鶏肉は焼き色がつくまであまり動かさないと、香ばしく仕上がります。

  9. 9

    器に盛り、お好みでレタスやミニトマトを添えます。お好みで万能ねぎ、マヨネーズ、粗挽き黒こしょうをトッピングしたら完成です

コツ・ポイント

じゃがいもは約2cm角、鶏肉は約3cm角に切るのがおすすめです。食べ応えがありながら、火も通りやすい大きさです。じゃがいもは竹串が通る柔らかさにレンジで加熱しておくと、フライパンで炒める時間を短縮できます。

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しゅんさや777
しゅんさや777 @cook_40130357
2026/10/19 06:50に公開
2006年まで13年間、ブロック紙の新聞記者をしていました。今は二児のお母さんが仕事です。小さい時から料理が大好きで、記者時代も食文化や食育の大切さ、食料自給率問題に力を入れて取り組んできました。多忙な記者時代も毎日自炊していたので、当時考えた「野菜も摂れるスピード料理」が現在の私の料理の土台になっています。現在、大変失礼ながら、つくれぽにお返事を返せないままでおります。ご意見・ご質問には回答させて頂いております。よろしくご了承ください。北海道札幌市在住。
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このレシピのキーワード

丼 炒めもの レタス 片栗粉 じゃがいも ミニトマト 鶏もも肉 はちみつ こねぎ

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