管理栄養士のヘルシーチーズケーキ風♡ 管理栄養士ぽんず @cook_40336720 混ぜてトースターで焼くだけ!簡単15分で完成です! もっと読む 混ぜてトースターで焼くだけ!簡単15分で完成です! もっと読む 管理栄養士のヘルシーチーズケーキ風♡ 管理栄養士ぽんず @cook_40336720 混ぜてトースターで焼くだけ!簡単15分で完成です! もっと読む 混ぜてトースターで焼くだけ!簡単15分で完成です! もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) WhatsApp もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) WhatsApp もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 卵 1個 無脂肪ヨーグルト 大1.5 米粉 大1 きび砂糖 小2.5 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 材料を全て混ぜ合わせる。 2 トースターで5分焼く。その後、アルミホイルをかけて5分焼く。 3 冷蔵庫で2〜3時間冷やして完成! コツ・ポイント ついつい小腹が空いておやつに手を伸ばしてしまうので、タンパク質もしっかり取れる満腹感のあるオヤツです!トレーニング後のお楽しみに作っていて、トレ前に作って、トレ後には丁度いい感じに固まってて美味しいです〜!ぜひお試しあれ! 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか?管理栄養士ぽんずさんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました! つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26782906 コピーしました! 管理栄養士ぽんず @cook_40336720 2026/10/28 02:21に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ダイエットが趣味になりつつある管理栄養士です。子供が2人おり、行事食のキャラ弁みたいなものや、オートミールを使ったダイエット飯など、普段つくる簡単お菓子などをのせたいと思っています。また、子供が小さいので炊飯器で作る時短メシや、調理時間の短いレシピを考えて作っています。良かったら見てみて下さい。 もっと読む このレシピのキーワード ケーキ 米粉 卵 ヨーグルト 似たレシピ その他のレシピ 洋ナシのアーモンドケーキ ご飯が進む!豚肉とレンコンのコク旨オイマヨ炒め お店風カリカリ食感!カニカマ野菜たっぷりチヂミ 簡単ピザトースト レンジでなめらかマッシュポテト♪ 時短簡単夕飯主菜小松菜と豚挽肉と大根そぼろ煮 フライパンで簡単♪大学芋 節約&ご馳走♡デリ風さつまいもとかぼちゃのサラダ あと一品に:豚バラほうれん草の卵炒め 小松菜とひき肉炒め♡簡単!美味しい Baked Snack Mix Chicken veggie masala Orange-Glazed Potatoes Devil's Food Cake Brownies Instant Pot: Beef and Barley Soup 里芋のそぼろ煮 一人前ポテサラ 焼鮭だし茶漬け ポタージュ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26782906