CookpadCookpad
แขก
ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
บันทึกและเขียนสูตรอาหาร ส่งรูป Cooksnap และอีกมากมาย
  • ค้นหา
  • พรีเมียม
    • สูตรที่ได้ Cooksnap มากที่สุด
    • สูตรที่มีคนดูมากที่สุด
  • พรีเมียม
  • กิจกรรม
  • FAQ
  • ส่งข้อเสนอแนะ
  • ภูมิภาค
  • ห้องเก็บสูตร
ห้องเก็บสูตร
ถ้าต้องการสร้างห้องเก็บสูตรของคุณ โปรด ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
ปลาอินทรีย์ทอดเพื่อสุขภาพ
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ
CookpadCookpad
รูปของ ปลาอินทรีย์ทอดเพื่อสุขภาพ

ปลาอินทรีย์ทอดเพื่อสุขภาพ

คุณครู มีเกียรติ เวสารัช (ครูต้นดนตรี)
คุณครู มีเกียรติ เวสารัช (ครูต้นดนตรี) @krutonmusic
พระรามที่สอง 60 กรุงเทพมหานคร

สนับสนุนให้ทานปลาเพื่อสุขภาพ แต่เหตุใดจึงแพงเช่นนี้ ชิ้นละร้อยกว่าบาท แต่เพื่อสุขภาพพ่อแม่ ยินดีครับ

สนับสนุนให้ทานปลาเพื่อสุขภาพ แต่เหตุใดจึงแพงเช่นนี้ ชิ้นละร้อยกว่าบาท แต่เพื่อสุขภาพพ่อแม่ ยินดีครับ

ดูเพิ่มเติม

ปลาอินทรีย์ทอดเพื่อสุขภาพ

คุณครู มีเกียรติ เวสารัช (ครูต้นดนตรี)
คุณครู มีเกียรติ เวสารัช (ครูต้นดนตรี) @krutonmusic
พระรามที่สอง 60 กรุงเทพมหานคร

สนับสนุนให้ทานปลาเพื่อสุขภาพ แต่เหตุใดจึงแพงเช่นนี้ ชิ้นละร้อยกว่าบาท แต่เพื่อสุขภาพพ่อแม่ ยินดีครับ

สนับสนุนให้ทานปลาเพื่อสุขภาพ แต่เหตุใดจึงแพงเช่นนี้ ชิ้นละร้อยกว่าบาท แต่เพื่อสุขภาพพ่อแม่ ยินดีครับ

ดูเพิ่มเติม
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ
แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

ส่วนผสม

10 นาที
1 เสริฟ
  1. ปลาอินทรีสด 300 กรัม
  2. เกลือป่น 1 ชต
  3. น้ำมันมะกอกสำหรับทอด 5 ชต
Cookpad เปิดในแอป Cookpad
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม

วิธีทำ

10 นาที
  1. 1

    ล้างปลาให้สะอาด เคล้าเกลือไว้ 15-30 นาที เพื่อรสชาติ และทอดง่ายไม่เละ (ถ้านานเกินปลาจะแข็งและเค็มเกินไป) ล้างเกลือออก ซับให้แห้ง

    รูปขั้นตอนการทำที่ 1 ของ ปลาอินทรีย์ทอดเพื่อสุขภาพ
  2. 2

    ตั้งกระทะ ใส่น้ำมัน ใส่เกลือเล็กน้อยกันติดกระทะ ไฟแรง รอให้ร้อน นำปลาลงทอด ปล่อยทิ้งไว้ เขย่ากระทะให้ปลาไม่ติดกระทะ กลับด้าน ลดไฟ ให้เนื้อปลาสุก เร่งไฟอีกครั้ง จะไม่อมน้ำมัน

    รูปขั้นตอนการทำที่ 2 ของ ปลาอินทรีย์ทอดเพื่อสุขภาพ
  3. 3

    ตักใส่จานเสริฟ (ครั้งนี้แถมเนื้อปลาช่อน 2 ชิ้น) โรยเกลือป่นบางๆ เพิ่มรสชาติ ถ้าต้องการลดโซเดียม ไม่ต้องใส่

    รูปขั้นตอนการทำที่ 3 ของ ปลาอินทรีย์ทอดเพื่อสุขภาพ
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ

รูป Cooksnap

บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

คัดลอก!

คุณครู มีเกียรติ เวสารัช (ครูต้นดนตรี)
คุณครู มีเกียรติ เวสารัช (ครูต้นดนตรี) @krutonmusic
เมื่อ 16 กันยายน 2017 14:40 น.
พระรามที่สอง 60 กรุงเทพมหานคร
ปริญญาโท ศิลปศาสตรมหาบัณฑิต ครูสอนดนตรีสากล และ รักการประกอบอาหารแบบประยุกต์ เน้นดัดแปลงวัตถุดิบที่มีเหลือ ด้วยวิธีของตนเองที่ง่ายในความแตกต่าง รสชาติอร่อย แปลกใหม่ และเสริมเคล็ดลับความรู้เพิ่มเติมในบางสูตร
ดูเพิ่มเติม

ความคิดเห็น

แขก
เพิ่มความคิดเห็น
0/0

สูตรอาหารที่คล้ายกัน

สูตรเพิ่มเติม

  1. เต้าหู้เหลืองคั่วพริกเกลือ
  2. ไมโล ช็อกโก-วาฟเฟิล บลาสต์
  3. บะหมี่เต้าหู้ยัดไส้
  4. ไข่กะทะเต้าหู้เห็ดหอม
  5. ต้มจืดไข่น้ำ
  1. หมูพันพริกหยวกไส้ชีส チーズinピーマンの肉巻き
  2. ก๋วยเตี๋ยวถังแตก
  3. กุ้งอบเกลือกับน้ำจิ้มซีฟู้ดรสเด็ด #กับแกล้ม
  4. สเต๊กเนื้อย่างฉ่ำๆ
  5. ขนมปังจี่เนย ไส้นมข้นหวาน
  1. กุ้งอบเกลือกับน้ำจิ้มซีฟู้ดรสเด็ด #กับแกล้ม
  2. สเต๊กเนื้อย่างฉ่ำๆ
  3. ดอกกุยช่ายผัดใส่หมูสับ
  4. หมูสับผัดพริกหน่อไม้ฝรั่ง
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/3353685
Cookpad เปิดในแอป Cookpad

เกี่ยวกับเรา

Cookpad มุ่งมั่นที่จะช่วยให้การ ทำอาหารสนุกทุกวัน เพราะเราเชื่อว่าการทำอาหารเป็นกุญแจสู่ชีวิตที่มีความสุขทั้งร่างกายและจิตใจ ส่งผลดีต่อผู้คน สังคม และสิ่งแวดล้อม เราสนับสนุนคนรักการทำอาหารทั่วโลกให้ ช่วยเหลือกันและกัน ผ่านการแบ่งปันสูตรอาหารและประสบการณ์การทำอาหาร

สมัครใช้งานพรีเมียม เพื่อใช้งานฟีเจอร์พิเศษและรับสิทธิประโยชน์มากมาย

คอมมูนิตี้ของ Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 ดูทั้งหมด

ดูเพิ่มเติม

Cookpad พรีเมียม ร่วมงานกับเรา ข้อเสนอแนะ บล็อก เงื่อนไขการให้บริการ หลักเกณฑ์ชุมชน นโยบายความเป็นส่วนตัว คำถามที่พบบ่อย

ดาวน์โหลดแอป

เปิดแอป Cookpad บน Google Play เปิดแอป Cookpad บน App Store
Copyright © Cookpad Inc. สงวนลิขสิทธิ์
close