Menu Diet Mayo Enak Tumis BuncisWortel & Orek Tempe Tanpa Garam
sedang diet mayo dan tidak kuat makan hanya direbus tanpa bumbu apapun. jadilah memutar ide untuk tetap diet mayo namun dengan cara yang lebih menyenangkan. Tentu juga lebih sehat karena banyak memakai bahan dan bumbu yang saling melengkapi manfaat masing masing
Menu Diet Mayo Enak Tumis BuncisWortel & Orek Tempe Tanpa Garam
sedang diet mayo dan tidak kuat makan hanya direbus tanpa bumbu apapun. jadilah memutar ide untuk tetap diet mayo namun dengan cara yang lebih menyenangkan. Tentu juga lebih sehat karena banyak memakai bahan dan bumbu yang saling melengkapi manfaat masing masing
Buka di AplikasiCara Membuat
- 1
Tumis sayur: tumis bawang putih dengan minyak zaitun. hati hati untuk minyak zaitun harus selalu memakai api kecil supaya tidak rusak kandungan didalamnya.Tunggu hingga harum
- 2
Masukkan wortel, tumis hingga wortel berwarna lebih tua
- 3
Masukkan buncis, tumis hingga buncis agak berubah warna jadi lebih tua
- 4
Pertahankan api tetap kecil supaya makanan tetap sehat dan minyak zaitun tidak hangus
- 5
Bubuhkan merica bubuk, tuang air matang dan tunggu hingga air agak mengental. angkat dan sajikan
- 6
Orek tempe : tumis bawang merah dengan minyak zaitun, tetap dengan api kecil. tunggu harum
- 7
Masukkan tempe, tumis tumis hingga tempe agak kecoklatan. boleh ditambah merica bubuk jika ingin agak pedas.
- 8
Sajikan bersama sayur
- 9
Menu ini tidak memakai kecap di orek tempe karena kecap mengandung garam di dalam komposisi nya. untuk mempertahankan diet tanpa garam kita harus selektif dalam memilih apa saja yg bisa dimasukkan sebagai bumbu masakan. Tempe dipilih karena rasa dasar tempe sudah gurih dan bawang merah akan sedikit manis bila sudah dimasak, wortel dan buncis juga manis setelah dimasak.tidak perlu menambah bahan lain yang akan merusak diet mayo. Sekian semoga menu ini membuat diet mayo jadi lebih menyenangkan. :)
Kata kunci
Resep Serupa
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar (2)