CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Βίδες ολικής με ψητά λαχανικά
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Βίδες ολικής με ψητά λαχανικά

Βίδες ολικής με ψητά λαχανικά

@123abc
@123abc @cook_8512036

Το καλοκαίρι όλα τα φαγητά γίνονται πιο ελαφριά και οι μακαρονάδες δεν αποτελούν εξαίρεση. Στη συνταγή αυτή τα λαχανικά ψήνονται στο φούρνο, αντί να γίνουν σάλτσα στην κατσαρόλα (δική μου προτίμηση), ενώ τα (κοντά) μακαρόνια είναι ολικής αλέσεως (τρώγονται ευχάριστα και την επόμενη μέρα).

Το καλοκαίρι όλα τα φαγητά γίνονται πιο ελαφριά και οι μακαρονάδες δεν αποτελούν εξαίρεση. Στη συνταγή αυτή τα λαχανικά ψήνονται στο φούρνο, αντί να γίνουν σάλτσα στην κατσαρόλα (δική μου προτίμηση), ενώ τα (κοντά) μακαρόνια είναι ολικής αλέσεως (τρώγονται ευχάριστα και την επόμενη μέρα).

Δες περισσότερα

Βίδες ολικής με ψητά λαχανικά

@123abc
@123abc @cook_8512036

Το καλοκαίρι όλα τα φαγητά γίνονται πιο ελαφριά και οι μακαρονάδες δεν αποτελούν εξαίρεση. Στη συνταγή αυτή τα λαχανικά ψήνονται στο φούρνο, αντί να γίνουν σάλτσα στην κατσαρόλα (δική μου προτίμηση), ενώ τα (κοντά) μακαρόνια είναι ολικής αλέσεως (τρώγονται ευχάριστα και την επόμενη μέρα).

Το καλοκαίρι όλα τα φαγητά γίνονται πιο ελαφριά και οι μακαρονάδες δεν αποτελούν εξαίρεση. Στη συνταγή αυτή τα λαχανικά ψήνονται στο φούρνο, αντί να γίνουν σάλτσα στην κατσαρόλα (δική μου προτίμηση), ενώ τα (κοντά) μακαρόνια είναι ολικής αλέσεως (τρώγονται ευχάριστα και την επόμενη μέρα).

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

15 λεπτά προετοιμασία - 30/40 λεπτά ψήσιμο
4-6 μερίδες
  1. 1 πακέτοβίδες ολικής αλέσεως (ή άλλα κοντά μακαρόνια ολικής ή όποιο ζυμαρικό προτιμάτε)
  2. 3 μικρέςμελιτζάνες
  3. 3 μέτριακολοκυθάκια
  4. 2τομάτες
  5. 1 μεγάλοκρεμμύδι
  6. 2 σκελίδεςσκόρδο
  7. 1 μικρήκαυτερή πιπεριά (προαιρετικά)
  8. 1 κ.σ.πελτέ
  9. κρέμα από βαλσαμικό ξύδι
  10. ελάχιστοελαιόλαδο
  11. αλάτι
  12. πιπέρι
  13. ρίγανη
  14. ανθότυρο
  15. κεφαλοτύρι (προαιρετικά)
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

15 λεπτά προετοιμασία - 30/40 λεπτά ψήσιμο
  1. 1

    Σε ένα αντικολλητικό μέτριο ταψί (αλλιώς σε ταψί με λαδόκολλα) κόβουμε τα λαχανικά: τα κρεμμύδια σε λεπτά φετάκια, τις μελιτζάνες, τα κολοκυθάκια και τις τομάτες σε καρέ, την καυτερή πιπεριά πολύ ψιλοκομμένη, τις σκελίδες του σκόρδου τις καθαρίζουμε και τις αφήνουμε ολόκληρες (μπορούμε να προσθέσουμε και όποια άλλα λαχανικά μας αρέσουν και έχουμε στο ψυγείο, όπως πιπεριές, φρέσκα φασολάκια κλπ, πάντα σε καρέ).

  2. 2

    Προσθέτουμε τον πελτέ, το ξύδι, το ελαιόλαδο, το αλάτι, το πιπέρι και τη ρίγανη και ανακατεύουμε καλά με τα χέρια να ανακατευτούν όλα τα υλικά.

  3. 3

    Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 200-220 βαθμούς, στον αέρα, μέχρι να μαλακώσουν τα λαχανικά και να "αρπάξουν" ελαφρά στις άκρες τους, περίπου 30-40 λεπτά (αναλόγως του φούρνου). Ενδιάμεσα ανακατεύουμε μία-δύο φορές.

  4. 4

    Βράζουμε τα μακαρόνια σύμφωνα με τις οδηγίες του παρασκευαστή και το γούστο μας, τα σουρώνουμε και, χωρίς να τα λαδώσουμε, τα ανακατεύουμε στην κατσαρόλα με τα λαχανικά.

  5. 5

    Προσθέτουμε ανθότυρο σε κομμάτια και σερβίρουμε. Τρώγονται ευχάριστα έτσι, εάν όμως θέλουμε προσθέτουμε σε κάθε πιάτο και λίγο τριμμένο κεφαλοτύρι. Εάν σε κάποιους δεν αρέσει, μπορούμε να παραλείψουμε το ανθότυρο και να τα σερβίρουμε μόνον με τριμμένο τυρί ή με φέτα ή και σκέτα.

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

@123abc
@123abc @cook_8512036
στις Παρασκευή 22 Ιούνιος 2018 07:43:18 UTC

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Εύκολο ψωμί με προζύμι
  2. Πορτοκάλι με Μέλι🍊🍯
  3. Τορτίγια με τόνο και cottage cheese
  4. Spicy and Cheesy Garlic Chicken Pasta
  5. Πένες ολικής με τριπλή σάλτσα πέστο Ντοματίνια Ανθότυρο!
  1. Μελιτζάνες παπουτσάκια με μπεσαμέλ χωρίς προεργασία στο τηγάνι!!
  2. Μεξικάνικη μαρινάδα με μπύρα για μπριζόλες
  3. Σαγανάκι τυρί
  4. Φασολάκια λεμονάτα με μουστάρδα
  5. Τοστάκι ριγανάτο....στο τηγάνι!!!
  1. Σάλτσα για μακαρόνια
  2. Ανάλαφρη μους φράουλας!!!!🍓🍓🍓
  3. Σαλάτα με φασόλια και άνηθο!
  4. Churros οι μεξικάνικοι λουκουμάδες
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/5208126
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close