เป็นเมนูพระราชทาน ทำง่าย อร่อยด้วย 😊

ไข่เจียวกุ้งสับ ทานคู่ซอสมะเขือเทศ หรือซอสพริก#เปิดเตาเข้าครัว2025 #อร่อยไม่ง้อร้าน

ใบตำแยฝรั่ง, ตำแยกัด หรือภาษาอังกฤษเรียกว่า Nettle, คนอยู่ต่างประเทศจะพบเจอวัชพืชชนิดนี้บ่อยๆ ถ้าเผลอไปโดนเข้ามีเจ็บแน่ๆ ค่ะ แต่ในความเจ็บแสบนั้นพืชชนิดนี้ยังมีประโยชน์และสารอาหารมากมายจนฝรั่งถือว่ามันคือ super food เลยทีเดียว วันนี้พิมขอแนะนำเมนูไข่เจียวใบตำแยฝรั่งค่ะ ใข้ทดแทนไข่เจียวชะอมบ้านเราได้ดีเลยค่ะ เวลาทำอาหารให้ใส่ถุงมือก่อนนะคะ จะได้ไม่เจ็บมือ เมื่อโดนปรุงสุกแล้วจะไม่พิษภัยอะไรค่ะ ทานได้สบายใจ แต่ถ้ายังไม่ปรุงนี่ เจ็บแสบไปหลายวัน

ลูกสาวชอยกินทุกอย่างที่กรอบ ไข่เจียวก็เช่นกัน แม่นี้ต้องรีบทำเลย🍳🍳

#ครัวผจญภัย ( เมนูที่ 2 ) พอดีว่าไอซ์ไปเที่ยวงานทุ่งนาเผือกหอมมา เลยได้ผักหวานมาเยอะ ตอนแรกว่าจะทำเป็นแกงเลียงผักรวม เสียดายที่วัตถุดิบมีไม่พร้อมก็เลยคิดว่าจะทำเป็นไข่เจียว ใส่ผักหวาน ใส่มาม่า น่าจะเข้ากันดีค่ะ

#รีบแค่ไหนก็อร่อย #ครัวผจญภัย🎒👔เมนูเร่งรีบสำหรับวัยเรียน​ วัยทำงาน​ ซึ่งเป็นได้ทั้งอาหารเช้า​ กลางวัน​ เย็น​ เพราะเเค่มีไข่ไก่ก็ทำได้แล้ว​ เมนูนี้บีเจได้ปรับสูตรให้ทำง่ายแต่เน้นคุณค่าทางอาหาร​เช่น​ ข้าวโอ๊ต​ สาหร่าย​ ใช้เวลาทำเพียงแค่5นาทีเท่านั้นเสิร์ฟ​ราดข้าวสวยร้อนๆ​ทานคู่กับซอสพริกก็อร่อยแล้วค่ะ​☺️อย่่าลืมนำไปทำทานกันนะคะ#Bjcocoacrunchy

#100วันบันดาลใจ 79เมนูง่ายๆ ที่ทุกคนทำได้ เมนูนี้เราอยากได้เนื้อสัมผัสของเนื้อกุ้งเวลาเคี้ยว จึงใช้หั่นเป็นชิ้นแทนการสับ

#ทำกินอินเทรนด์