HALLO SEHAT..selamat sore Bunda& Mommies.. siang senin ini saya sengaja memasak "Jangan Ndeso "Tumis Kates Muda, selain sehat juga murah,rasanya pun enak tak kalah dgn daging..hehe😊,diakun ini saya akan berbagi tips & sharing bagaimana mencegah kanker payudara dini secara singkat, yg umumnya banyak dialami oleh kaum hawa yaa☺. (1 ) adalah pola & gaya hidup yg sehat, jangan terlalu sering membeli makanan junk food,ini paling banyak yg kita sering jumpai ya,karena dirasa praktis memakannya, instan tanpa harus lama2 memasak, justru ini yg banyak memicu timbulnya kanker, minyak yg dipakai untuk menggoreng tentu saja tdk diganti setiap saat, mungkin lebih beberapa kali penggorengan baru diganti yg baru, menggoreng dgn suhu panas yg terlalu tinggi juga tdk baik, Zat Karsinogen adalah zat pemicu kanker,alangkah baiknya bila memasak sendiri dirumah, dengan bahan yg segar & bumbu yang segar dan bisa ditakar sendiri dgn baik juga bersih.( 2 )Melakukan SADARI yaitu Pengecekan Payudara Oleh Diri Sendiri.. diraba sendiri payudaranya yaa😊,apakah ada benjolan di sebelah ketiak, rasa ngilu, sakit bahkan keluar cairan di putih nya.. segeralah lakukan cek up ke dokter, dan mulailah hidup sehat diawali dgn gaya & pola yg sehat.( 3) Kembali pada diri kita masing2 untuk menjaga kesehatan mulai dr gaya hidup sehat dan pola makan yang sehat pula.
#PejuangDapur
#PeduliKankerPayudara
#CookpadIndonesia