เมนูอาหารคลีน ไม่เกิน 350 แคล

หม้อไฟฟ้า #ไร้น้ำมัน #5000มื้อให้น้อง

ช่วงนี้เริ่มปรับเปลี่ยนอาหารการกินใหม่ยกเซ็ท แต่ก็ยังไม่ถึงกับกินคลีน เพราะไม่ไหวอ่ะ ยังไงก็ยังอยากได้รสชาติอร่อยๆ อยู่บ้าง มาเริ่มดูแลสุขภาพอย่างจริงจังกันค่ะ กินผักกินหญ้า อิอิ #kkเข้าครัว #自己做饭 #ตั้งเป้าเราทำได้ เป้าหมายรักสุขภาพ

อยากกินสุกี้แห้งคลีนๆ ก็มาสิคะะะ 270แคล แต่โปรตีนสูงถึง23 คาร์บ44 เองนะ #ครัวผจญภัย

#สุกี้บะหมี่ผัก #ไก่ย่าง #ลดน้ำหนักไม่เครียด #ลดน้ำหนักสายเต่า

เมนูจานด่วน สุกี้เส้นผักขลุกขลิก#เปิดเตาเข้าครัว2025

อาหารจานด่วน ใส่ทุกอย่างที่ชอบมากน้อยได้เลยค่ะ

เมนูนี้ทำง่ายมากกกก และอร่อยมากๆ ไม่อ้วนด้วยน้าสันในหมูสไลซ์วางบนผักครอสราดน้ำจิ้มสุกี้เด็ดสุดๆ

สุกี้แห้ง เมนู รวมสาระพัดผัก ทำง่าย อร่อยได้ในไม่กี่ขั้นตอน เมนูนี้ ขอเน้นย้ำว่า เคลียร์ตู้เย็นจริง ๆ เพราะผักแต่ละอย่าง ล้วนแล้วแต่เหลืออย่างละนิด ละหน่อยเท่านั้น ที่ต้องซื้อเพิ่มมี น้ำจิ้มสุกี้ เนื้อหมู ลูกชิ้น ส่วน เห็ด เตรียมไว้เพื่อทำเมนู ลาบเห็ด…..เห็ดลาบ แต่บังเอิญว่ามาเจอผักที่เหลืออย่างละนิด ละหน่อย แบบนี้ ก็เลยเสียดาย ส่วนเห็ด ก็เก็บเข้าตู้เย็น ไว้ก่อน ค่อยว่ากันต่อ…..ลองนึกแปบ ๆ จะทำไรดี ที่มีพระเอก เป็น ขึ้นฉ่าย กับ ผักกาดขาว ผักบุ้ง และ วุ้นเส้น ว่าแล้วก็เตรียมผัก กับ เครื่องปรุง เลยจ้าาา…

เมนูเคลียร์ตู้เย็นแบบง่ายๆ#เปิดเตาเข้าครัว2025 #เมนูลดหวาน

ทานแกล้มกับขิงดองแบบญี่ปุ่น และผักบัทเตอร์เฮด #ช่วยมือใหม่เข้าครัว