ร้อนๆนี้ก็ต้องกินอะไรเย็นๆดับร้อน แต่จะทำยังไงในเมื่อต้องควบคุมน้ำตาล มาค่ะ สูตรนี้ไม่มีน้ำตาลค่ะ กินแล้วพุงไม่ย้วย ถ้ากินพอดีนะคะ

ต้อนรับเดือนเมษาฯ ด้วยความสดชื่นจากสมูตตี้มะม่วงกันนะคะ 😊 หอมหวานชื่นใจ หายร้อนเลยค่ะ 🧡#ครัวผจญภัย

อากาศร้อนทำน้ำปั่นทานคลายร้อนได้ดีในช่วงนี้ #ไอเดียช่วยเพื่อน #เมนูฮิต

อาหารเช้าแบบง่าย ๆ ใคร ๆ ก็ทำได้ค่ะ

เครื่องดื่มโยเกิร์ตปั่นสไตล์อินเดีย ปกติใช้มะม่วงแต่สูตรเราใส่กล้วยด้วยเพื่อเพิ่มความละมุน

❌ไม่แป้ง ❌ไม่น้ำตาล ✅อ้วนน้อย

#ชีวิตขาดหวานไม่ได้ #ครัวผจญภัยพุดดิ้งของหวานที่มีวิธีทำขั้นตอนง่ายๆ เพิ่มรสชาติด้วยรสเปรี้ยวของเสาวรส และความหวานหอมจากน้ำผึ้ง

อยากลองใส่โยเกิร์ตดูบ้างรสชาติจะเป็นไงรสชาติที่ใส่กรีกโยเกิร์ต มีรสเปรี้ยวอ่อนๆแต่ไม่ค่อยรู้สึกต่างเท่าไหร่ค่ะ โดยรวมแล้วก็ได้ประโยชน์จากโยเกิร์ต และผงต้นอ่อนข้าวบาร์เล่ย์ ที่ทำให้รู้สึกเหมือนกินมัทฉะ เรื่องรสชาติก็อร่อยเหมือนเดิมค่ะ ยังคงเป็นเมนูโปรดยามเช้าของเรา 😍