Ριχνω όλα τα υλικά και αφήνω να βράσουν μέχρι να αρχίζει να κοχλάζει το νερό και να τραβήξει τα πολλά υγρά,

Μετά από 25-30 λεπτά αφού είναι έτοιμο τα χτυπάω όλα στο μπλέντερ και τα αλέθω μέχρι να γίνει μια ωραία αλοιφή

Σερβιρουμε με ελαιόλαδο κρεμμυδάκι ξερό και λεμονι