มะเขือเทศผัดไข่(มังสวิรัติ) #อาหารไทยง่ายๆ

มาลี(黃細卿) @vegan
ไข่เป็นอาหารเหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัยทำทานง่าย ไข่อุดมไปด้วยโปรตีน เลซีธิน บำรุงสมอง และระบบประสาท ราคาก็ย่อมเยาว์ สามารถทานได้ทุกวัน ทานแล้วไม่อ้วน
มะเขือเทศผัดไข่(มังสวิรัติ) #อาหารไทยง่ายๆ
ไข่เป็นอาหารเหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัยทำทานง่าย ไข่อุดมไปด้วยโปรตีน เลซีธิน บำรุงสมอง และระบบประสาท ราคาก็ย่อมเยาว์ สามารถทานได้ทุกวัน ทานแล้วไม่อ้วน
วิธีทำ
- 1
นำมะเขือเทศราชินีมาหั่นให้เป็นชิ้นเล็ก
- 2
ตั้งกะทะนำมะเขือเทศที่หั่นแล้วใส่ลงไปผัดให้สุกและหอม
- 3
ตอกไข่ใส่ลงไปคนให้เข้ากัน ทิ้งไว้สักครู่พอไข่เริ่มสุกก็ค่อยผัดให้เข้ากันไข่จะมีความหอมและไม่คาว
- 4
ใส่เครื่องปรุงด้วย น้ำตาล ซี่อิ้ว พริกไทย ผัดให้เข้ากัน เสร็จแล้วชิมรสชาติตามชอบ
- 5
เมื่อได้รสชาติตามชอบ ตักใส่จานพร้อมทาน โรยด้วยผักชี พอดีที่บ้านไม่มีผักชีเลยใช้ผักชีฝรั่งแทน
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/6417029








ความคิดเห็น