วิธีทำ
- 1
นำกระทะตั้งไฟ ใส่น้ำมันเล็กน้อย
- 2
เมื่อน้ำมันร้อน ใส่กระเทียมลงไปผัดจนหอม
- 3
ตอกไข่ใส่ลงไป คนพอไข่สุกเล็กน้อย ใส่ฟักทองและถั่วแดงต้มลงไปผัด ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาว น้ำมันหอย ผงปรุงรส และน้ำตาลทรายแดง
- 4
ใส่น้ำเปล่าลงไปเล็กน้อย เพื่อทำให้ฟักทองสุก (ความสุกตามชอบ)
- 5
เมื่อได้ความสุกตามต้องการ ใส่พริกไทยป่น คนให้เข้ากันเล็กน้อย จากนั้นตักใส่จาน รับประทานได้เลยค่ะ
รูป Cooksnap
คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
-
ฟักทองผัดไข่ ฟักทองผัดไข่
เพื่อนบ้านให้ฟักทองมาลูกนึงครับนำไปนึ่งทำขนมแล้วยังมีเหลืออีกเลยนำมาทำให้เด็กๆ กิน แถมภรรยาก็ชอบด้วยอีกต่างหากสบายพ่อบ้านครับ ไม่ต้องทำหลายอย่างกินอร่อย ง่ายและมีประโยชน์ครับ
-
-
ฟักทองผัดไข่ ฟักทองผัดไข่
ฟักทองผัดไข่ราดด้วยซอสมะเขือเทศได้วิตามินเอและไลโคปีนจากมะเขือเทศเมนูสำหรับสายตาที่จ้องจอนานๆกินฟักทองให้ได้ประโยชน์ต้องใช้ไขมันเป็นตัวช่วยดึงวิตามินจากฟักทอง จะได้ประโยชน์สูงสุด แนะนำเมนูนี้สำหรับผู้ที่จ้องจอทั้งวัน
-
ฟักทองผัดไข่ ฟักทองผัดไข่
วันนี้ไม่อยากกินข้าวเลยผัดฟักทองใส่ไข่ฟินมาก อร่อยแล้วก็มีประโยชน์สุดๆ เครื่องปรุงรสทุกอย่างส่วนใหญ่เราใช้เป็นของคีโตนะคะมันจะไม่มีน้ำตาลแต่มันจะหวานเพราะฟักทองอร่อยมาก😋
-
ฟักทองผัดไข่ ฟักทองผัดไข่
เป็นคนชอบฟักทอง เลยอยากทำทานเองที่บ้าน ทำง่าย และทานอร่อยค่ะ
-
ฟักทองผัดไข่แครอท ฟักทองผัดไข่แครอท
เมนูนี้มีเบต้าเเคโรทีนสูง ช่วยต้านอนุมูลอิสระ เเละยังมีวิตามินบีสูงอีกด้วยมีโปรตีนจากไข่อีกด้านคุณค่าทางอาหารสูงมากๆ
-
ฟักทองผัดไข่ ฟักทองผัดไข่
สูตรนี้ง่ายและมีประโยชน์ต่อสายตาปัจจุบันเด็กมักจะใช้โทรศัพท์มือถือเป็นส่วนใหญ่ฉะนั้นจะต้องหมั่นบำรุงสายตากัน
-
-
ฟักทองผัดไข่ไร้น้ำมัน ฟักทองผัดไข่ไร้น้ำมัน
อยากทานผัดไข่แบบไม่เลี่ยนไม่มีน้ำมันรองจานเลยคิดปรุงแบบไม่ใส่น้ำมันพืช
-
-
สูตรเพิ่มเติม
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/6437085
ความคิดเห็น