เมนูแคลอรี่ต่ำ​ ประหยัดเงินในกระเป๋า​ ทำง่ายใช้เวลาไม่นาน​ ที่สำคัญส่วนประกอบมีไม่กี่ชนิด

อยู่ไกล คิดถึงอาหารไทย หาผักอะไรที่นี่ก็ลำบาก แต่ด้วยความที่อยากกิน วัตถุดิบง่ายๆ ก็อร่อยได้จ้า

อาหารเบาๆสบายท้อง รสชาติไทยๆ รับประทานกับเครื่องเคียงหลากหลายรูปแบบ ^^

เมนูนี้ง่ายง่าย แถบอร่อยสุขภาพดีด้วย👍🏻ยำทูน่ากระป๋องแบบ คลีนสุดสุด ใช้ทูน่าในน้ำแร่

เมนูโปรดแบบไม่ต้องเสียเวลาแกะก้างปลาทู ใช้ทูน่ากระป๋องไปเลยค่า

เอาน้ำมัน หรือน้ำแร่ออกให้หมด สะระแหน่ไม่มีใช้ผักชีโรยหน้าได้

ปลาทูน่าสดๆจากน่านน้ำไทย

กินยำทูน่าแบบง่ายๆ สไตล์ตัวเองอย่างเดียวก็กลัวไม่อิ่ม จัดข้าวลงไปคลุกซ่ะ..อิ่มแปล้เลย 😊😊#ครัวผจญภัย #ไร้น้ำมัน