#อร่อยท้าแดด

กาแฟ, น้ำผึ้ง, นมสด ครึ่งแก้ว, น้ำแข็ง, เครื่องตีฟอง (ถ้าไม่มีใช้ซ้อมแทนได้)

โอรีโอ้, ไมโล, นม

ข้าวโอ๊ตเม็ดใหญ่ Rolled oat, โยเกิร์ต, นมถั่วเหลืองไม่มีน้ำตาล, แอปเปิ้ลแดง, ผงชินนามอน, อัลมอนด์หรือธัญพืชที่ชอบ

เม็ดแมงลัก, เฉาก๊วย, นมหมี (ใช้สูตรใดก็ได้), บราวชูก้า, น้ำแข็ง

ลิ้นจี่แกะเม็ด, โยเกิร์ต, นม, น้ำแข็ง

ผักสลัด, กุ้ง, เส้นบุก, น้ำจิ้มซีฟู้ด

มันฝรั่ง 1 ลูก ประมาณ 200 กรัม, เกลือ

เต้าหู้นิ่ม silken tofu, มะเขือเทศลูกใหญ่, ต้นหอมซอย, โชยุ, น้ำมันงา, น้ำมันมะกอก, Apple Cider vinegar ใช้จิ๊กโฉ่วแทนได้, งาขาว

มะยงชิด, น้ำเชื่อม, น้ำแข็ง, น้ำเปล่า

น้ำโซดา 1 ขวด, น้ำส้มซันควิก, ไข่มุกมะม่วง, น้ำแข็ง

วุ้นเส้นแห้ง, เบคอน, กุ้งขาว, คื่นช่ายสับหยาบ, กระเทียมเม็ด, ขิงแผ่น, เห็นหอม, รากผักชี, ซีอิ๊วขาว, ซอสหอยนางรม, น้ำมันงา, เหล้าจีน

เห็ดหูหนูขาวแช่น้ำ, พุทราจีน, เก๋าคี่หรือโกจิเบอรี่, น้ำตาลทราย 4-5 ชต.(เพิ่ม-ลดได้), ลูกพลับแห้งหั่น ไม่ใส่ก็ได้ค่ะ

กุ้ง, ปลากะพงหั่นชิ้น, กะเพรา 1 กำใหญ่ๆ เด็ดใบ (ใส่เยอะยิ่งหอม), พริกขี้หนูหรือพริกจินดา 10-15 เม็ด ตามความเผ็ดที่ชอบ, กระเทียมไทย, น้ำมันสำหรับผัด, น้ำมันหอย, น้ำปลา, น้ำตาล, ซีอิ๊วขาว

มะม่วงขูดเส้น, มะละกอดิบขูดเป็นแผ่น, มะเขือเทศหั่น, กระเทียม, พริกขี้หนู, น้ำมะนาว, น้ำปลา, น้ำตาลปี๊บ, กุ้งแห้ง

โยเกิร์ตธรรมชาติ, น้ำเลมอน, นมข้นหวาน, เนื้อมะพร้าวอ่อน หรือแช่แข็งก็ได้ 3-4 ก้อนเล็ก, มะม่วง R2E2

นมสด, กะทิ, ไข่แดง, น้ำตาลทราย, เกลือ, แป้งเค้ก, เนยจืดละลาย, ขนมปังแผ่น, Gouda cheese, มะม่วงน้ำดอกไม้ หั่นชิ้นเล็กๆ

ข้าวโอ๊ตสำเร็จรูป 5 ช้อนกาแฟพูนๆ, นมถั่วเหลือง, เมล็ดเจีย, กล้วยหอม, ผงโกโก้, ผงอบเชย, เกล็ดมะพร้าวอบแห้ง

น้ำเปล่า, ผงวุ้น, น้ำตาลทราย, แตงโม ครึ่งลูก, ผลไม้