あいコロリン

ケール • オリーブオイル • 塩 • レモン汁 • ベーコン • お好きなナッツ • レーズン • オリーブオイル • 塩胡椒

ゴーヤ • 塩 • ツナ缶 • 醤油 • ブラックペッパー • かつお節

素麺 • 納豆 • ひき肉 • 生姜 • 焼肉のタレ • キュウリ

卵 • だし汁 • 醤油 • みりん • 塩 • 枝豆 • タケノコ水煮 • 三つ葉 • 水 • 顆粒だし • めんつゆ • 生姜すりおろし •

納豆 • カクテキ • ごま油 • 海苔

ごはん • 海苔 • 醤油 • ごま油 • めんつゆ • ゴマ

パスタ • ソーセージ • キャベツ • ブロッコリー • にんにく • 塩 • コショウ

ジャガイモ • そら豆 • マヨネーズ • めんつゆ • ブラックペッパー

豆腐 • 白玉粉 • 鰹節 • 枝豆 • まいたけ • めんつゆ水 • 水溶き片栗粉 • ほんだし

長芋 • 明太子 • マヨネーズ • 刻みネギ • ピザ用チーズ

パスタ • 明太子 • バター • 小麦粉 • 豆乳 • シソ

アボガド • 塩コショウ • 粉チーズ • パン粉 • オリーブオイル • レモン汁

そら豆 • 卵 • 小麦粉 • 粉チーズ • パン粉 • 塩コショウ • マヨネーズ • サワークリームorクリームチーズ • ブラックペッパー

トマト • シソ • お酢 • しょうゆ • 砂糖 • ごま油

ゴハン • 卵 • ひじきの煮物 • 和風だし • 塩コショウ • ネギ

鶏ひき肉 • 海老 • オクラ • ニンジン • たけのこ水煮 • ナンプラー • 中華だし • 砂糖 • しょうゆ

トマト • ナス • モッツァレラチーズ • にんにく • アンチョビペースト • 塩コショウ • オリーブオイル • バジル

キャベツ • 桜海老 • にんにく • 塩コショウ • 顆粒だし • お酒

ハートにしたい野菜

はんぺん • 海老 • 和風だし • 醤油 • 塩 • ネギ • 大根人参など • 海老の下処理用の塩片栗粉