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ぽんず推し!
@cook_40035875
บล็อก
ゆっくりペースで気が向いた時にだけやっています^^
気が付けば老眼!腰痛!物忘れ~!年だな~
求む!早!旨!安!なおかつ健康寿命を延ばすレシピ!
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お弁当にカニ玉風卵焼き
卵
•
カニカマ
•
刻み小ネギ
•
だしの素
•
みりん
•
砂糖
•
醤油
•
オイスターソース
1〜2人分
美味しい、豚シャブサラダ
薄切り豚肉
•
日本酒
•
ゴマ油
•
ポン酢
•
お好みの野菜
•
青ネギ
2人分位
ずぼらな梅ジャム
完熟梅
•
砂糖
肉無しどんぶり
玉ねぎ
•
しめじ
•
お麩
•
揚げ玉
•
めんつゆ みりん
•
醤油
•
砂糖
•
卵
•
あれば小葱
•
ご飯
4人前
酢の物トコロテン
きゅうり
•
塩
•
ワカメ
•
ミニトマト
•
トコロテン
•
お酢 めんつゆ ポン酢など
4人分
1
豚セロリ
サラダ油
•
ニンニクみじん切り
•
豚小間肉
•
塩コショウ
•
うま味調味料
•
セロリの葉っぱ
2人分
2
減塩!焼きおにぎり
ご飯
•
青のり
•
ごま
•
鰹節
•
うま味調味料
•
めんつゆ
1個
ピリ辛ステーキチャーハン
ステーキ肉
•
ニンニク
•
唐辛子
•
ご飯
2人分
なんちゃってチョレギサラダ
焼きのり
•
ごま油
•
味の素
•
アジシオ
•
レタス
•
きゅうりなど
•
お好みのドレッシング
3~4人分
お手軽♪チリポテト
冷凍ポテト
•
もしくはジャガイモ
•
SBチリパウダー
•
味しお
•
味の素
お好みの分量
レンジでお手軽!パリパリせんべい
ご飯
•
青のり
•
ゴマ
•
ベビーチーズ
作りやすい分量
シラス・チーズパリパリ
しらす干し
•
スライスチーズ
適量
スマイルタコさん?宇宙人?
ウインナー
•
黒ゴマ
2タコ?宇宙人?
1
甘塩タラのマスタード焼き
甘塩タラ
•
小麦粉
•
サラダ油
•
バター
•
粒マスタード
•
醤油
•
あればパセリ
一切れ分
1
お肉のたれ
にんにくすりおろし
•
玉ねぎすりおろし
•
酢
•
砂糖
•
醤油
作りやすい分量
1
昆布と大根の皮のきんぴら
昆布
•
大根の皮
•
ごま油
•
めんつゆ
•
鰹節
•
ゴマ
適量
1
ネギラーメン風サッポロ一番
サッポロ一番ごまラーメン
•
ネギ
•
もやし
•
鳥胸肉
•
ラー油
•
醤油
1人前
ステーキチャーハン
ステーキ肉
•
ご飯
•
ニンニク
•
鷹のつめ
•
ダシダ
•
サラダ油、塩コショウ、醤油
2人分
ソルティライチカクテル
白ワイン
•
おうちで作ろうソルティライチ
•
炭酸水
1杯
うめきゅう
きゅうり
•
塩
•
種抜いちゃいました梅
•
おかか
•
ゴマ
•
ごま油
2人前
5
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