満足庵

酒粕 • 水 • 冷凍ブルーベリー

玉ねぎ • オリーブオイル • 塩 • リンゴ酢 • はちみつ

酒粕 • 水 • レーズン

牛乳 • ヨーグルト

なす • 砂糖 • めんつゆ • 生姜

水 • 醤油 • みりん

苺 • 砂糖 • レモン汁

干ししいたけ • 米 • 酒 • 出汁こぶ • 水 • 干ししいたけの戻し汁 • 煮干し • 砂糖 • 薄口しょうゆ • 砂糖 • 酢 • 味の素 •

完熟バナナ • 砂糖 • 卵 • HM • 溶かしバター • クルミ

ご飯 • 砂糖 • 酢 • 塩 • 味の素 • お好みの刺身 • 大葉

海老 • 薄口醤油 • みりん • 酒 • 出汁

ごぼう • 出汁 • 砂糖 • 酒 • 醤油 • 酢 • ゴマ

いりこだし • 鳥もも肉 • 生椎茸 • ごぼう • 人参 • 砂糖 • 薄口しょうゆ • みりん • 濃口しょうゆ • 白ネギ • 青ネギ • 蒲鉾 •

薄塩サバ • しょうが汁 • 醤油 • 酒 • 片栗粉 • てんぷら油 • しょうが汁 • 醤油 • オリーブオイル • キャベツ千切り • スプラウト

鮎 • 水 • 酒 • みりん • しょうゆ • ざらめ • 番茶 • 水

水 • 砂糖 • みりん • 薄口醤油 • 濃口醤油

キャベツ • ネギ • 糸こんにゃく • トーフ • えのき • 豚薄切り肉 • つくね • 水 • 出汁こぶ • すり胡麻 • 味噌 • キムチの素

さんま • だし昆布 • 生姜スライス • 水 • しょうゆ • 砂糖 • しょうゆ • 砂糖

ゴーヤ • ごま油 • じゃこ • 酒 • 醤油 • 砂糖 • 味の素 • ごま

きゅうり • 砂糖 • 塩 • 鬼からし