朋ちゃん

サーロインステーキ • 牛脂 • バター • にんにく • 塩 • 胡椒 • マッシュルーム • しめじ • トマト • バルサミコ酢 • 醤油 • 白ワイン •

ピーマン • 豚ひき肉 • 長ネギ • にんにく • 生姜 • ごま油 • 豆板醤 • 味噌 • 砂糖 • 酒 • みりん • 醤油 •

なす • ピーマン • 豚バラ薄切り肉 • ごま油 • 黒胡椒 • お酢 • 醤油 • みりん • 砂糖

アボカド • マッシュルーム • レモン汁 • オリーブオイル • 胡椒 • 塩

はんぺん • シミシミこんにゃく • かつおだし • 醤油 • みりん • 酒

豆苗 • 白だし • ごま油

アボカド • 好きなお刺身 • 醤油 • ごま油 • わさび

ピーマン • しめじ • こめ油 • 白だし • カレー粉

豚こま切れ肉 • ズッキーニ • 片栗粉 • サラダ油 • 酒 • みりん • 砂糖 • 醤油

豆苗 • 納豆 • キムチ • ごま油 • 醤油

蓮根 • 舞茸 • しめじ • オリーブオイル • 粒マスタード • 醤油 • お酢 • 胡椒

もも • 生ハム • クリームチーズ • オリーブオイル • レモン汁 • 塩 • 粗挽き黒こしょう

むきえび • 片栗粉 • こめ油 • 卵 • 豆板醤 • にんにくチューブ • 水 • ケチャップ • 醤油 • 砂糖 • 酒

みょうが • 卵 • こめ油 • 白だし • 水

鰹のタタキ • トマト • みょうが • きゅうり • ブロッコリースプラウト • レモン汁 • 醤油 • オリーブオイル • 生姜チューブ • 胡椒

なす • 鰹節 • 醤油

ゴーヤ • 豚バラ肉 • 絹豆腐 • 鰹節 • 卵 • 醤油 • 塩 • ごま油

しいたけ • 花ぶしたけ • 卵 • 胡椒 • 白だし

ささがきごぼう • こんにゃく • ごま油 • 醤油 • みりん • 酒 • 砂糖

三つ葉 • ヤングコーン • めんつゆ • 水