jun120121

@cook_40052162

三毛猫のリリーと二人暮らしです人間は一人なので一人用の簡単なレシピを主に載せています得意料理は餃子、シュウマイ、揚げ物などなのでそのあたりを見て頂けると嬉しいです

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簡単朝昼　マシュマロチーズチョコトースト

食パン • ひとくちチョコ • スライスチーズ • マシュマロ
1人分
朝マシュマロチーズピーナッツトースト昼

食パン • ピーナッツクリーム • スライスチーズ • マシュマロ
1人分

2
簡単朝昼　白菜たっぷりシチュー雑炊

ご飯 • 牛乳 • シチューの素 • 塩 • 白菜 • ウインナー • しめじ • にんじん
1人分

1
簡単昼食　梅としめじと大葉の和風パスタ

スパゲティ • しめじ • 水 • 塩 • きざみ海苔 • 練り梅 • 大葉 • すりごま • オリーブオイル
1人分
風邪に効く？大根としょうが入りの酒粕甘酒

酒粕 • 水 • 大根 • しょうが • 砂糖 • 塩
2杯分

2
朝　鶏もも肉照り焼きと白菜のトースト　昼

食パン • マーガリン • 残りものの鶏肉と白菜 • ピザ用チーズ
1人分
昼食　鶏もも肉照り焼きと白菜たっぷりの丼

ご飯 • 白菜 • 鶏肉 • にんにく • 砂糖 • 醤油 • 酒 • 水
2人分

1
簡単昼食　白菜しめじ豚肉の牡蠣油炒め丼

ご飯 • 白菜 • しめじ • ごま油 • にんにく • 豚ひき肉 • 豆板醤 • 塩こしょう • 水 • 鳥ガラスープの素 • 片栗粉 • オイスターソース •
1人分

4
簡単我が家のお雑煮関東風(千葉)

お餅 • 大根 • にんじん • 小松菜 • 鶏肉 • かつおだしの素 • 醤油 • 塩
2人分

6
簡単朝昼　白菜たっぷりシチューうどん

うどん • 牛乳 • 市販のシチューの素 • 塩 • 白菜 • 玉ねぎ • にんじん • ウインナー
1人分

3
簡単朝昼　白菜たっぷりわさびマヨトースト

白菜 • 食パン • マヨネーズ • わさび • 塩こしょう • 鰹節
1人分
風邪に効く？大根生姜大蒜のシチューうどん

うどん • 牛乳 • 市販のシチューの素 • 塩 • パセリ • ウインナー • にんにく • 長ねぎ • 大根 • しょうが • 白菜
1人分
簡単ランチ　大葉の和風ジェノベーゼパスタ

スパゲティ • 水 • 塩 • 大葉 • すりごま • めんつゆ • オリーブオイル • にんにく • ベーコン • オリーブオイル • 海苔　粉チーズ
1人分
風邪に効く？大根生姜大蒜のうどん　朝昼

うどん • ごま油 • ベーコン • にんにく • 長ねぎ • 大根 • しょうが • 白菜 • コンソメスープの素 • 塩こしょう • 卵
1人分

1
お弁当　チーズ入りちくわの磯辺揚げ

ちくわ • ベビーチーズ • 天ぷら粉 • 水 • 青のり • 揚げ油
1人分
節約朝昼キャベツの外葉の肉味噌トースト

食パン • マーガリン • キャベツの肉味噌 • スライスチーズ
1人分

1
風邪に効く？大根生姜大蒜のオートミール粥

水 • 卵 • にんにく • 長ねぎ • 大根 • しょうが • ウインナー • オートミール • 冷凍コーン • コンソメスープの素 • ケチャップ • 砂糖 •
1人分
風邪に効く？大根としょうがと大蒜のスープ

にんにく • 長ねぎ • 大根 • しょうが • オリーブオイル • 水 • コンソメスープの素 • ケチャップ • はちみつ • 塩 • パセリ
2杯分

1
昼食　永谷園のお茶漬けとキャベツのパスタ

スパゲティ • キャベツ • にんにく • オリーブオイル • お茶漬けの素
1人分

1
節約ご飯のおかずにキャベツの外葉の肉味噌

キャベツの外葉 • 塩もみ用の塩 • にんにく • 豚ひき肉 • 豆板醤 • ごま油 • 砂糖 • 味噌 • 酒 • みりん
1

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