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さざなみ太夫
@cook_40061114
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สูตร (200)
Cooksnap (0)
ぬか漬けクリチスモークサーモン
クリームチーズ
•
スモークサーモン
•
キャベツのぬか漬け
•
青ネギ
2人分(小鉢)
海老とタコのエシャロット明太子和え
海老
•
タコ
•
エシャロット
•
塩こうじ
•
オリーブオイル
•
胡椒
•
煎酒
•
明太子
•
青ねぎ
2~3人分
ささみの柚子おろし和え
ささ身
•
大根
•
柚子の皮
•
ポン酢
•
顆粒だしの素
3人分
キャベ大根和風マリネ
大根
•
キャベツの葉
•
ハム
•
大葉
•
煎り酒
•
サラダ油
•
黒こしょう
•
塩
2人分
1
蓮根とカニカマサラダ
蓮根
•
カニカマ
•
中華スープの素
•
ごま油
•
白ごま
•
青のり
•
胡椒
•
麺つゆ
•
酢
2~3人分
6
大根のさっと塩麹炒め
大根
•
ちくわ
•
人参
•
塩麹
•
顆粒だし
•
醤油
•
炒め用油
2~3人分
蓮根とごぼうのオイスターバター炒め
れんこん
•
ごぼう
•
舞茸
•
オイスターソース
•
おこのみの顆粒だし
•
醤油
•
バター
•
塩
•
サラダ油
3人分
2
ごぼうの旨みのレバーペースト
豚レバー
•
玉ねぎ
•
ごぼう
•
にんにく
•
にんにく
•
塩
•
粒胡椒
•
コンソメ顆粒
•
ローリエの葉
•
無調整豆乳
•
酒
•
バター
•
ダイエットおつまみ梅こん
こんにゃく
•
茗荷
•
梅干し
•
ごま油
•
白ごま
2人分
マヨ不使用とろとろ卵のゴーヤサラダ
卵
•
ゴーヤ
•
ベーコン
•
塩、胡椒
•
コンデンスミルク
2人分
鶏肉のピリ辛中華風マリネ
鶏もも肉
•
エリンギ
•
にんにく
•
XO醤
•
ポン酢
•
胡椒
•
花椒
•
糸唐辛子
2人分
ダイエット用セロリと海老の中華風
セロリ
•
きゅうり
•
ボイル海老
•
塩麹
•
にんにく
•
顆粒昆布だし
•
花椒
2人分(作りやすい分量)
1
ぷりぷり海老ニラつくね
豚ひき肉
•
ニラ
•
塩麹
•
塩
•
黒胡椒
•
片栗粉
•
卵
•
生エビ
2~3人分
1
クミン香るセロリまるごとソテー
セロリ
•
ささみ
•
にんにく
•
クミンシード
•
サラダ油
•
ダシダ
•
胡椒
2~3人分
箸が止まらないおからサラダ
おから
•
きゅうり
•
塩麹
•
寿司酢
•
豆乳
•
蜂蜜
•
にんにく
•
桜えび
2~3人分
鶏えび団子のヘルシー満腹お鍋
鶏胸肉
•
玉ねぎ
•
生えび
•
片栗粉
•
顆粒だし
•
塩
•
酒
•
春雨
•
豆腐
•
中華スープの素
•
にんにくすりおろし
•
ごま油
•
3人分~
豆苗たまご春色温サラダ
豆苗
•
もやし
•
卵
•
じゃこ
•
ごま油
•
塩昆布
•
白ごま
•
出汁醤油
2~3人分
2
春菊とちくわのしらす塩昆布炒め
竹輪
•
春菊
•
しらす干し
•
塩昆布
•
白胡麻
•
ごま油
2~3人分
3
しっ鶏ハムの塩麹ソース
鶏胸肉
•
塩麹
•
蜂蜜
•
青ネギ
•
糸唐辛子
•
ピンクペッパー
•
塩麹
•
すりおろしにんにく
•
オリーブオイル
•
胡椒
•
すし酢
2人分
柿と蕪の旨み塩麹サラダ
柿
•
蕪
•
塩麹
•
オリーブオイル
•
顆粒昆布だし
•
粗挽き黒胡椒
•
レッドペッパー
作りやすい量(3~4人分)
3
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