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shikkachan

娘に私のレシピを残したくてCOOKPADはじめました♡
今は夫婦二人の生活になりましたが…
毎日皆様のレシピで楽しい食事ができています♪
最近はスロークックです(-｡-;

＊少しづつレシピ見直し中♡

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米粉☆白味噌カップシフォン

米粉 • きび砂糖 • 卵 • 塩 • 米油 • 白味噌 • 無調整豆乳
- カップ8個位
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鰹節たっぷり健康的なモロヘイヤのお味噌汁

モロヘイヤ • 豆腐 • ほんだし • 鰹節 • お味噌 • 水
- ２人分
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インゲン韓国風！（インゲン韓国風炒め）

インゲン • 胡麻油 • にんにく微塵切りorチューブ • 生姜微塵切りorチューブ • コチュジャン • ダシダ
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インゲン中華になる！（インゲン中華炒め）

インゲン • ごま油 • にんにく微塵切りorチューブ • 鷹の爪輪切り • ウエイパー
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インゲンが大好きになるペペロンチーノ。

インゲン • オリーブオイル • にんにく • 鷹の爪輪切り • 塩
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簡単レンジで旨旨　柚子味噌。

柚子 • 味噌 • きび砂糖 • みりん • 柚子果汁
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さば味噌缶とﾓﾘﾓﾘ玉ねぎの簡単DIET

さば味噌缶 • 玉ねぎ • きゅうり • プチトマト • お好みでブラックペッパー
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栄養たっぷりプチヴェールのガーリック炒め

プチヴェール • オリーブオイル • にんにくチューブ • クレイジーソルト
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ダシダde生姜たっぷりポカポカ大根スープ

大根 • 水 • ダシダ • 塩 • 生姜千切り • 胡麻油
- 大根1本分
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オーロラソースdeアボカドサンドイッチ♬

ロールパン • バター • サラダ菜 • 薄切りハム • さらし玉ねぎ • アボカド • トマト薄切り • ケチャップマヨネーズ
- ロールパン１個分
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速攻～蕪と玉ねぎ天のトロリン美味しい煮物

蕪 • 紀文玉ねぎ天 • ３倍濃縮出し水 • みりん
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とろっとろシンプル蕪スープに粗挽き黒胡椒

蕪 • ブロックベーコン • コンソメ • 塩 • 水 • 粗挽き黒胡椒
- ２人分
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梨と葡萄とハムのちょこっとマリネ。

梨 • 葡萄 • ハム • EXオリーブオイル • レモン汁 • ブラックペッパー
- 2人分
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オレンジホイップパウンドケーキ♬

植物性ホイップクリーム • グラニュー糖 • 卵 • グラニュー糖 • オイル • 薄力粉 • ベーキングパウダー • ♬オレンジピール • ♬オレンジオイル • ♬オレンジキュラソー
- パウンド型　中　1本
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夏はさば缶を冷やしましょう～ｷﾝｷﾝに♬

水煮さば缶
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シンプルなホイップパウンドケーキ♬

植物性ホイップクリーム • 砂糖 • 卵 • 砂糖 • オイル • 薄力粉 • ベーキングパウダー
- パウンド型（中）一本
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レンジでピーマン大量消費♬ｼｬｷｼｬｷ！

ピーマン • めんつゆ • 鰹節パック • ごま油
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簡単ドレで毎日食べたい爽やかサラダ！

新玉ねぎ • トマト • アボカド • パセリ • ポン酢 • EXバージンオリーブオイル
- ２人分
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私の酢味噌*辛子酢味噌の配合カロリーオフ

白味噌 • りんご酢 • 液体パルスイートor砂糖 • 辛子酢味噌の場合の和辛子
- １回分
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焼きたてカリふわ♡プレーンマフィン。

薄力粉 • ベーキングパウダー • 卵 • 砂糖 • 豆乳or牛乳 • 無塩バター • 太白胡麻油orサラダオイル
- マフィン6個

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