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shikkachan

娘に私のレシピを残したくてCOOKPADはじめました♡
今は夫婦二人の生活になりましたが…
毎日皆様のレシピで楽しい食事ができています♪
最近はスロークックです(-｡-;

＊少しづつレシピ見直し中♡

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แก้ไขโพรไฟล์

HBレーズンいっぱいのほわほわパン🍞

強力粉 • きび砂糖 • 塩 • バター • 絹ごし豆腐 • 無調製豆乳or牛乳 • ドライイースト • レーズン
一斤
米粉☆白味噌カップシフォン

米粉 • きび砂糖 • 卵 • 塩 • 米油 • 白味噌 • 無調整豆乳
カップ8個位
鰹節たっぷり健康的なモロヘイヤのお味噌汁

モロヘイヤ • 豆腐 • ほんだし • 鰹節 • お味噌 • 水
２人分

3
インゲン韓国風！（インゲン韓国風炒め）

インゲン • 胡麻油 • にんにく微塵切りorチューブ • 生姜微塵切りorチューブ • コチュジャン • ダシダ
4
インゲン中華になる！（インゲン中華炒め）

インゲン • ごま油 • にんにく微塵切りorチューブ • 鷹の爪輪切り • ウエイパー
4
インゲンが大好きになるペペロンチーノ。

インゲン • オリーブオイル • にんにく • 鷹の爪輪切り • 塩
381
簡単レンジで旨旨　柚子味噌。

柚子 • 味噌 • きび砂糖 • みりん • 柚子果汁
さば味噌缶とﾓﾘﾓﾘ玉ねぎの簡単DIET

さば味噌缶 • 玉ねぎ • きゅうり • プチトマト • お好みでブラックペッパー
6
栄養たっぷりプチヴェールのガーリック炒め

プチヴェール • オリーブオイル • にんにくチューブ • クレイジーソルト
3
ダシダde生姜たっぷりポカポカ大根スープ

大根 • 水 • ダシダ • 塩 • 生姜千切り • 胡麻油
大根1本分

1
オーロラソースdeアボカドサンドイッチ♬

ロールパン • バター • サラダ菜 • 薄切りハム • さらし玉ねぎ • アボカド • トマト薄切り • ケチャップマヨネーズ
ロールパン１個分

1
速攻～蕪と玉ねぎ天のトロリン美味しい煮物

蕪 • 紀文玉ねぎ天 • ３倍濃縮出し水 • みりん
3
とろっとろシンプル蕪スープに粗挽き黒胡椒

蕪 • ブロックベーコン • コンソメ • 塩 • 水 • 粗挽き黒胡椒
２人分

10
梨と葡萄とハムのちょこっとマリネ。

梨 • 葡萄 • ハム • EXオリーブオイル • レモン汁 • ブラックペッパー
2人分

1
オレンジホイップパウンドケーキ♬

植物性ホイップクリーム • グラニュー糖 • 卵 • グラニュー糖 • オイル • 薄力粉 • ベーキングパウダー • ♬オレンジピール • ♬オレンジオイル • ♬オレンジキュラソー
パウンド型　中　1本
夏はさば缶を冷やしましょう～ｷﾝｷﾝに♬

水煮さば缶
12
シンプルなホイップパウンドケーキ♬

植物性ホイップクリーム • 砂糖 • 卵 • 砂糖 • オイル • 薄力粉 • ベーキングパウダー
パウンド型（中）一本

1
レンジでピーマン大量消費♬ｼｬｷｼｬｷ！

ピーマン • めんつゆ • 鰹節パック • ごま油
25
簡単ドレで毎日食べたい爽やかサラダ！

新玉ねぎ • トマト • アボカド • パセリ • ポン酢 • EXバージンオリーブオイル
２人分

2
私の酢味噌*辛子酢味噌の配合カロリーオフ

白味噌 • りんご酢 • 液体パルスイートor砂糖 • 辛子酢味噌の場合の和辛子
１回分

1

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