ヒロボ

　　☆家族☆ 　　　　　　　　　パパ　３7歳　　　　　　　　　　　　　　私　　３5歳　　　　　　　　　　　　　　　中2の女の子　　　　　　　　小6の男の子　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　料理は薄味が好き♡ 　　パンが大好き♡　　　　野菜も大好き♡　　　　HB　ナショナル　　　　SD-BM101使用　　　　オーブン　日立　　　　ヘルシーシェフ　　　　　MRO-CV100使用

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チーズクリーム入り✿フィールハニー白パン

強力粉 • 砂糖 • 塩 • スキムミルク • サラダ油 • 牛乳 • ドライイースト • フィールハニー • クリームチーズ • 砂糖 • レモン果汁
８個分

1
ふんわり♡カレーの✿ポテト✿サラダ

じゃがいも • 卵 • きゅうり • ハム • マヨネーズ • ヨーグルト • カレー粉 • こしょう • 塩
４人分

1
ささみと✿コーンの✿カレー✿竜田揚げ

ササミ • お酒 • コーン缶 • 玉ねぎ • 卵 • パン粉 • 塩 • こしょう • カレー粉 • 片栗粉
４人分　１６個分
ふわっ♪ふわっ♪ベーコーン✿ロール✿パン

国産強力粉 • 砂糖 • 塩 • スキムミルク • 牛乳 • 無塩バター • ドライイースト • コーン • ベーコン • コーン • マヨネーズ • パセリ
１０個分

3
レンジで簡単✿すりりんご✿ジャム

りんご • 砂糖 • レモン果汁
瓶２本分

4
もっチーズ✿春巻き

切りもち • ピザ用チーズ • 鶏胸肉 • お酒 • マヨネーズ • 焼き肉のたれ • 春巻きの皮 • 小麦粉お水 • 揚げ油
２０本分
ごぼうの✿梅✿のり✿きんぴら

ごぼう • 人参 • 和風だし • お酒 • みりん • のり佃煮 • 梅干し • ゴマ油 • 炒りゴマ
４人分
きつね✿つくねの✿照り焼き

油揚げ • 鶏ひき肉 • 卵 • 長ネギ • 塩 • こしょう • お酒 • めんつゆ • お水 • 砂糖 • お酒 • みりん •
４人分
大根の✿スイチリ✿トマト煮

大根 • しめじ • ウィンナー • インゲン • にんにく • オリーブオイル • コンソメ • トマト缶 • お水 • スイートチリソース • 塩 • こしょう •
４人分
レンコン✿オクラの✿ゴマ✿酢みそ✿あえ

レンコン • オクラ • お酢 • みそ • 砂糖 • 炒りゴマ • すりごま
４人分

2
春菊香る☆大豆とささみの☆ピリ辛トマト煮

大豆 • ささみ • お酒 • 春菊 • にんにく • トマト缶 • お水 • コンソメ • 塩 • こしょう • しょうゆ • スイートチリソース •
4人分
豚こま☆ナス☆焼きたれカレー炒め

豚こま肉 • お酒 • しょうゆ • ナス • エリンギ • にんじん • にんにく • 油 • 焼肉のたれ • カレー粉 • ごま油 • あさつき
４人分

1
白菜☆ツナ☆わかめの旨煮

白菜 • ツナ缶 • わかめ • いりごま • お水 • お酒 • みりん • しょうゆ
４人分

4
セロリ✿しめじ✿和風✿ゴマ✿マヨ✿サラダ

セロリ • しめじ • ハム • 和風だし • マヨネーズ • すりごま • 炒りごま • しょうゆ • 和風だしお水 • 砂糖
４人分

1
あっさり✿回鍋肉

豚こま肉 • キャベツ • ピーマン • にんにく • しょうが • 油 • ゴマ油 • お肉の下味用しょうゆお酒 • 赤みそ • お酒 • 砂糖 • コンソメ •
４人分
ごぼうと✿大豆の✿ポン酢✿サラダ

大豆 • ごぼう • きゅうり • ポン酢 • オリーブオイル • レモン汁 • はちみつ • 塩
４人分

3
mamaの✿ぶりの✿照り焼き

ぶり • 長ネギ • 油 • めんつゆ • お水 • お酒 • みりん • 砂糖 • だし
４人分
ゆず胡椒✿麻婆✿白菜

豚ひき肉 • 白菜 • 人参 • きくらげ • 干しシイタケ • エリンギ • しょうが • しいたけの戻し汁 • コンソメ • 中華だし • 塩 • こしょう •
４人分
鶏ハムポテト✿マカロニ✿バジルグラタン

鶏ハム • じゃがいも • マカロニ • ホワイトソース • バジル • ピザ用チーズ • パン粉 • パセリ
３人分

3
豚バラと✿しょうがの✿炊き込み✿ご飯

お米 • 豚バラ • ごぼう • 人参 • しめじ • 油揚げ • しょうが • だし • 塩 • お酒 • しょうゆ • お水
２合分

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