☆わんぱく胃袋☆

@cook_40095707

スポーツをやっているので、基本腹ペコで、味付けはしっかり目、そしてガッツリこってり！！！しかも簡単で適当なものが多いです！٩(◦`꒳´◦)۶とにかくごはんが進む味付けを心がけてます！！

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【超簡単レンジで15分】無限なす焼きそば

やきそばの麺 • なす • ツナ缶 • 麺つゆ • 料理酒 • 塩胡椒 • 豆板醤 • 今回は、万能ねぎ半熟玉子いりごますりごま海苔などなど • お酢 • おろしニンニク又はおろしショウガ • 味覇や鶏がらスープ
2人分

2
【超簡単☆一品】白菜とりんごのサラダ

りんご • 白菜 • ハム • ヨーグルト • 塩気 • 黒胡椒 • 塩こぶ茶 • マヨネーズ
7
【超簡単！】もやしと大葉のマヨポン和え

もやし • 大葉 • いりごま • ぽん酢 • マヨネーズ
2〜3人分

3
【簡単】りんごとクリームチーズのケーキ♡

バター • 薄力粉 • ベーキングパウダー • 卵 • 砂糖 • はちみつ • ラム酒 • 林檎 • kiriクリームチーズ • 砂糖 • お湯 • ラム酒
お好きな型で！今回は21センチ丸型使用

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【激ウマ★簡単3分】油淋鶏風万能ネギダレ

長ねぎのみじん切り • 醤油 • 砂糖 • お酢 • ごま油 • お好みで七味
2〜3人分

2
超簡単★激旨★りんごとヨーグルトのケーキ

りんご • 卵 • ヨーグルト • 砂糖 • 薄力粉 • ベーキングパウダー • レモン汁 • サラダ油 • お好みでラム酒
20センチの丸型一個分(手持ちの方でOK)

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簡単★キャベツとベーコンのクリームパスタ

パスタ • ベーコン • キャベツ • 玉ねぎ • ニンニク • オリーブオイル • ほんだし • コンソメキューブ • 塩胡椒 • 黒胡椒 • お水 • 牛乳 •
2〜3人分

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【簡単☆コツあり！】茄子とトマトのパスタ

茄子 • 豚ひき肉 • 玉ねぎ • 人参 • にんにく • トマト缶 • 蜂蜜 • コンソメ • トマトケチャップ • マジックソルト • オリーブオイル • 塩胡椒 •
4人前分くらい

6
【簡単☆激うま】豚肉と茄子のみぞれ炒め

茄子 • 豚肉 • 大根 • おろし生姜 • ねぎ • 醤油 • みりん • 酒 • 砂糖 • ほんだし • サラダ油 • 塩胡椒
4人分くらい

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農家直伝とうもろこしのプリっと甘い茹で方

とうもろこし • お鍋にたっぷりお水 • 茹でる時に入れる塩 • お好みで塩
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【これ絶品！】塩昆布で簡単茄子のナムル☆

茄子 • きゅうり • ポリ袋を３枚 • 塩 • 水 • 塩 • 塩昆布 • 塩 • ごま油 • にんにくチューブ • 仕上げの白ごま
2〜3人分くらいかな？

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【絶品】焼肉のタレで定番☆肉かぼちゃ炒め

鶏もも肉 • 茄子 • かぼちゃ • たまねぎ • 創味シャンタンDX • 焼肉のタレ • 塩胡椒 • にんにくチューブ • ごま油 • 水 • みりん • 砂糖
2〜3人分
かぼちゃで☆にんにく味噌マヨチーズ焼き☆

かぼちゃ • 味噌 • ほんだし • にんにくチューブ • マヨネーズ • チーズ • あればパン粉や粉チーズ
グラタン皿1〜2皿分
【即席】ほんだしで絶品！簡単茶漬け☆

ごはん • 白胡麻 • 水 • ほんだし • みりん • 塩
4杯分

6
【絶品♡ヘルシー】満足感大！豆腐そぼろ丼

豆腐 • 生姜 • 麺つゆ • みりん • 胡麻油 • 卵 • ごはん
2人分

1
【15分】簡単！旦那も唸る豚の生姜焼き丼

豚肉 • 玉ねぎ • 醤油 • 酒 • みりん • オイスターソース • 砂糖 • 生姜 • 塩胡椒 • ごま油 • ごはん • 紅生姜 •
3〜4人分

3
【簡単☆】シンプル！王道のボンゴレうどん

うどん • あさり • 万能ねぎ • にんにく • バター • 酒 • 水 • 醤油 • 鷹の爪
2人前

2
ジュワッと☆ガリバタ醤油のエリンギポテト

じゃがいも • エリンギ • バター • 仕上げのバター • にんにくチューブ • 塩胡椒 • 醤油
たっぷり4人分

6
【激旨☆】冷めても柔らかピーマンの肉詰め

ピーマン • ピーマン用の薄力粉 • 鶏ひき肉 • 玉ねぎ • にんにくチューブ • ごま油 • 卵 • 片栗粉 • あればだしの素 • 醤油 • 塩胡椒 • 醤油 •
2〜3人分

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出汁で食べるキャベ玉子☆どろ焼き風☆

キャベツ • 卵 • だしの素 • 砂糖 • 薄力粉 • 調味料を溶くお湯 • 酒 • ごま油 • 麺つゆとお湯 • お好みで刻みネギ • 紅生姜のみじん切り • 天かす
1〜2分

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