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くまこしゃん
@cook_40127228
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できるだけ塩分の少ないお料理をつくっていますw
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สูตร (17)
Cooksnap (82)
春の一品☆つくしと菜の花の卵とじ
つくし
•
菜の花
•
卵
•
めんつゆ
•
みりん
•
砂糖
2人分
2
簡単!甲イカとしいたけのめんつゆマヨ炒め
甲イカ
•
生しいたけ
•
レタス
•
めんつゆ
•
マヨネーズ
2人分
2
子犬のご飯
大根
•
にんじん
•
キャベツ
•
豚ひき肉
•
ご飯
•
かつお節
•
出し用こんぶ
•
水
子犬1匹
1
切り干し大根の煮物
切り干し大根
•
にんじん
•
油あげ
•
干ししいたけ
•
だし昆布
•
水
•
めんつゆ
•
みりん
•
砂糖
•
ごま油
3~4人
パパッと簡単☆わらびの二杯酢
わらび
•
めんつゆ
•
酢
•
かつお節
2人
活用している減塩調味料・食材
1
ベーコンレタス&エッグバーガー
バンズ
•
ベーコン
•
レタス
•
卵
•
玉ねぎ
•
トマト
•
フレンチドレッシング
•
オリーブオイル
2人分
1
お弁当に☆たこやき風ポテト
ポテトサラダ
•
マヨネーズ
•
ケチャップ
•
パセリ
お弁当2人分
お弁当のおかずに!減塩☆ねぎ卵焼き
卵
•
ねぎ
•
マヨネーズ
•
かつお節
小さめの卵焼き8切れ
6
バジルとトマトのあっさり減塩サラダ
バジル
•
トマト
•
きゅうり
•
レタス
•
ささみ
•
エコナ グレープフルーツ ドレッシング
2人分
かぼちゃの簡単サラダ
かぼちゃ
•
きゅうり
•
スイートコーン
•
マヨネーズ
•
生クリーム
•
こしょう
2~3人分
5
お弁当のおかずに!豆もやしのごま和え
豆もやし
•
すりゴマ
•
麺つゆ
•
砂糖
•
水
お弁当のおかず2人分
5
お弁当のおかずに!コロコロポテトコロッケ
ポテトサラダ
•
パン粉
直径3cmくらいの4つ
お弁当のおかずに!青じそウィンナー
ウィンナー
•
青じそ
お弁当1~2人分
40
自家製バジルのトマタコパスタ
パスタ
•
バジル
•
トマト
•
ゆでタコ
•
玉ねぎ
•
ガーリック
•
固形コンソメ
•
オリーブオイル
2人分
お弁当のおかずに!ブロッコリーのごま和え
ブロッコリー
•
すりゴマ
•
麺つゆ
•
砂糖
•
水
お弁当のおかず2人分
21
はちみつレモンクッキー
はちみつレモンの素
•
小麦粉
•
バター
•
卵黄
30枚くらい