★フォローいただきました方々ありがとうございます★ 自身が身に付きやすい体質の為、低カロリーの食材で作れるレシピを考案しています。 【腸活】をテーマに、デトックス効果を期待できるレシピを紹介していきたいと思っています。近年、★スパイス＆ハーブコンサルタント★&★薬膳マイスター★資格取得し、日々身体に良いものを探究中です。良かったらお付き合いくださいね♪
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ツナをプラスで、とても美味しく出来ました♪
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余った茎を冷凍しておいた4本分で沢山作りました^_^美味しいので納豆ご飯のお供に決定！
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はんぺんがなかったので豆腐で作りました。とっても美味しかったです♪
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クリーミーですがマスタードがしっかり効いてとても美味しいです。蒸し野菜にピッタリ♪
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キャベツプラスで作りました^_^とっても美味しいのでリピします♪
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舞茸プラスで作りました^ ^簡単なのにとっても美味しいです！
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ヤバいくらい美味しいです！酒粕の濃厚なコクがクセになりますね^ ^絶対リピします♪
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生姜が効いてて病みつく味です^_^
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しっかり味で美味しいです♪常備菜に良いですね
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キャベツをとても美味しくいただける味で大満足です^ ^ご馳走様♪
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キクラゲ追加して作りました^ ^とっても良いお味で満足できました♪ご馳走様でした☆
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優しい味に仕上がり、最後まで美味しくいただけました^ ^ご馳走様でした♪
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半分だけにしようと思ってカットしたけど無理でした^ ^美味しすぎ！全粒粉と小麦を半分の割合にして、カルダモンとグローブいれました
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具材と米の分量が丁度良く、塩分控えめでとても美味しかったです♪
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簡単で、優しい味に仕上がりました。大根おろしを添えなかったので、もう少し調味料足してもよかったかなと思いました。
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美味しく出来上がりました^ ^金針菜は思ってたよりクセが無くて食べ易いですね♪常備します
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玄米ご飯に乗せてドリアにしました^ ^とっても美味しくて大満足でした♪
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花椒と五香粉、生姜をプラス、蒟蒻も入れて作りました^ ^とっても美味しいです。ご馳走様♪
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調味料を入れる直前に余分な油を拭き取ったら焦げずに綺麗に仕上がりました^ ^ とても美味しいです！
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簡単でとっても美味しかったです。スイートチリソースでいただきましたが合いますね^_^
