ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
บันทึกและเขียนสูตรอาหาร ส่งรูป Cooksnap และอีกมากมาย
ค้นหา
พรีเมียม
สูตรที่ได้ Cooksnap มากที่สุด
สูตรที่มีคนดูมากที่สุด
พรีเมียม
กิจกรรม
FAQ
ส่งข้อเสนอแนะ
ภูมิภาค
ห้องเก็บสูตร
ห้องเก็บสูตร
ถ้าต้องการสร้างห้องเก็บสูตรของคุณ โปรด
ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
MonsterG
@cook_40167238
บล็อก
いつも自己流で、好きな素材を好きなように組み合わせて料理を楽しんでいます✩
「健康に配慮した」「簡単に作れる」ものばかりですが、オモテナシも好きです◎
私と似た嗜好のかたがいるといーな(笑)
ดูเพิ่มเติม
0
กำลังติดตาม
3
ผู้ติดตาม
กำลังติดตาม
ติดตาม
แก้ไขโพรไฟล์
สูตร (13)
Cooksnap (0)
高タンパクなロカボバーガー!
がんもどき
•
牛挽肉または合挽き
•
たまねぎ
•
グリーンリーフ等葉物
•
スライストマト
•
塩麹 または塩
•
醤油
•
リアルマヨネーズ
•
オリーブオイル
一人分
高タンパク!ふわふわ鶏団子の旨煮
鳥ひき肉
•
蓮根
•
白菜
•
厚揚げ
•
塩麹
•
ごま油
•
ウェイパー的なもの
•
オイスターソース
•
片栗粉
•
片栗粉をとく水
高タンパク!茹で鶏の茄子ソースがけ
鶏胸肉
•
酢
•
塩
•
生姜
•
ナス
•
万能ネギ
•
ごま油
•
オイスターソース
•
付け合わせ
保存版☆失敗のない茹で豚☆
豚ロースの塊
•
レモン
•
生姜
•
塩
•
マヨネーズ
•
パッタイソース
•
香醋
•
ゴマ
1
ズボラさんもLet'sいなり餃子!
ふわふわタイプの油揚げ
•
お好みの挽肉
•
千切りキャベツ
•
刻みネギ
•
ブラウンマッシュルームもしくは椎茸
•
塩麹
•
醤油
•
ハチミツ
3人分
2016年の胡麻和え
ほうれん草
•
ホワイトマッシュルーム
•
すりごま
•
Best FoodsのReal Mayonnaise
•
醤油
3〜4人分
ケバブをイタリア風に煮込んじゃった☆
鶏胸肉
•
ヨーグルト
•
オリーブオイル
•
塩
•
クミン
•
バジル
•
玉ねぎ
•
玉ねぎ
•
ナス
•
ヤングコーン
•
ブラックオリーブ
•
トマトピューレ
•
3〜4人分
悶絶!稲荷餃子?!∑(゚Д゚)
油揚げ
•
はちみつ
•
醤油
•
白菜
•
塩
•
豚ひき肉
•
とき卵
•
片栗粉
•
醤油
3人分
1
甘酒とナス?!夏美肌モミ!
ナス
•
甘酒
•
酢
•
塩
一人分
ゴボウのほっくり和洋煮
ゴボウ
•
ベーコン
•
ししとう
•
だし醤油
•
オリーブオイル
•
ローストガーリック
3~4人分
材料3つで簡単満足高タンパクダイエット!
鳥の骨付きもも肉ぶつ切り
•
高野豆腐
•
だしつゆ
2~3人分
ひよこ豆が美味しいトマト煮!
トマト缶
•
ひよこ豆缶
•
玉ねぎ
•
シャウエッセン
•
無添加鶏がらスープの素
•
ハインツケチャップ
•
オリーブオイル
•
あらびきガーリック
3~4人分
4
油ゼロ!ナスの“酢”っぱり浸し
ナス
•
みょうが
•
かつおぶし
•
水
•
日本酒
•
醤油
•
穀物酢
3人分
1