بطاطس عادية وسط • بيضة وحده • أو نص كوب ذرة حلوة مجمدة • فطر معلب • خضار مشكلة مجمدة • صغير من الزبدة، نص الربع تقريبا • من جبن فيتا لايت او كامل الدسم • من الفاصوليا الحمراء المعلبة • جرجير • سلطة خضراء مع التقديم • ملح وفلفل أسود • ريحان بري •
من ريو ماري لحم تونا خفيف • من الفاصوليا الحمراء المعلبة • زيتون أخضر • زيتون أسود • كامل من سلطة الخضار: • (خيار، طماطم، خس، كزبرة...الخ) • نكهات : • عصير ربع ليمونة • دبس رمان على حسب الرغبة
او 1/3 كيلو صدر دجاج فيليه أو باختصار جزء من صدر الدجاج • من شوفان (هناء) • من خضروات المجمدة (فاصوليا، جزر، بازيلاء) • ذرة حلوة مجمدة • بروكلي مجمد • شرائح فطر معلب • فلفل رومي مقطع شرائح • كوسه كبيرة أو حبتين صغار • بطاطس وسط عادية أو حلوه حسب الرغبة • فصتين ثوم كبيرة (للتمييز) • ملح • بهارات أوراق الريحان •
مكونات العجينه : عجينة الخبز (الخميره) الاساسيه • (بادية كبيره) طحين بر (دبي أو بالسمر، أو كلهم سوى) • خميره فورية • عدة اكواب ماء حسب تماسك العجينه بحيث تكون غير قاسيه (ثقيله) • زيت زيتون • ملح • فانيليا او قطرات من قطر الموز • زبادي (لو كان منتهي الصلاحيه افضل 👍🏻) • سكر • بيض • حليب • الحشوه : •
