夏天水果沙拉

蒸熟地瓜, 水煮蛋, 梨山蘋果, 洋蔥, 白芝麻, 甜玉米, 牛番茄, 健康廚房胡麻醬

藍鑽蝦仁 1盒 300克, 京都水菜葉 1包200克, 有機葫蘆芽 一盒60g, (調味去腥) 百香果酒, (調味去腥）黑胡椒粗粒, 客家桔醬, 蜂蜜, 香菜葉 切碎, 小磨坊黑胡椒粗粒, 檸檬 半顆擠汁, 檸檬 半顆切塊

軟絲 一隻 切塊, 美生菜, 李子, 無籽葡萄, 檸檬 半顆 切3片, (蜂蜜芥末醬) 宏基蜂蜜, (蜂蜜芥末醬) 美奶滋, (蜂蜜芥末醬) 英式黃芥末醬, (蜂蜜芥末醬) 芥末籽醬, (蜂蜜芥末醬) 胡椒鹽

生菜200克, 綜合水果100克, 櫛瓜1條, 橄欖油30克, 水果醋30克

雞蛋, 蘋果(中), 奇異果(中), 番茄(小蕃茄), 芭樂(中), 玉米(玉米粒), 優格(原味/無加糖), 吐司 (薄片)

生菜100g, 水煮蛋1顆, 火龍果適量, 堅果適量, 油醋汁適量

蘿蔓150克, 鮭魚半片, 芭樂1/3個, 鳳梨70克, 杏仁片15克, 葡萄乾8顆, 鹽半小匙

大蝦平切半, 肯特芒果肉丁, 李子丁, 大黃瓜丁, 杏仁豆, 烤鷹豆, 塩、胡椒粉、米酒

愛文芒果1/4顆, 芭樂1/4顆, 蘋果1/4顆, 奇異果1/2顆, 葡萄柚1/4顆, 小番茄6顆, 葡萄6顆, 凱撒醬適量, 三色藜麥適量

可果美野菜廚房-柚香和風醬, 透抽, 鮮白蝦, 白火龍果 1 /2顆, 酪梨, 芒果, 綜合生菜葉

蘋果, 香蕉, 奇異果, 小黃瓜, 堅果, 無糖優格 1大坨, 蜂蜜

蛋白液, 蘋果, 奇異果, 小蕃茄, 毛豆, 金弘胡麻油, 醬油, 味醂, 蒜泥, 檸檬汁, 洋香菜粉

萵苣 一把, 小番茄, 水煮蛋, 香蕉, 胡麻醬, 白芝麻

美蔬菜、奇異果、蓮霧, 自製優格適量等

綠奇異果一顆, 黃奇異果一顆, 甜橙半顆, 酪梨半顆, 優格100c.c

萵苣, 小黃瓜, 草莓, 藍莓, 玉米粒, 水煮蛋, 胡麻醬

蘋果, 酪梨, 草莓, 烤熟的核桃, 檸檬汁, 橄欖油, 鹽, 黑胡椒

蘿蔓心, 火龍果, 蘋果, 香蕉, 奇異果, 碎核桃, 美奶滋, 黃芥末

S&B 金牌純素咖哩塊（中辣）1塊, 蘋果, 甘露梨, 酪梨, 小番茄, 葡萄, 原味優格, 飲用水, 細砂糖, 葡萄乾, 蔓越莓乾

大白蝦一盒, 珠貝一包, 大陸妹生菜一朵, 芝麻葉一份, 洋蔥半顆, 牛番茄半顆, 奇異果一顆, 柳丁半顆, 市售和風醬80cc, 柳丁半顆榨汁

初榨橄欖油, 果醋(野櫻莓果醋), 黑胡椒粒, 鹽巴, 結球萵苣 半顆, 有機蛋, 香蕉, 冷凍酪梨, 冷凍草莓

螺旋麵(也可以用筆管麵, 或蝴蝶麵等短型麵條), 蟠桃, 葡萄, 芒果, 切達乳酪(Cheddar), 天貝 半塊(約200克), 香草優格, 肉桂粉, 檸檬皮(刨成屑), 新鮮檸檬汁

小黄瓜 1条, 西芹根 1/5个, 紫甜椒 1/2个, 黄杏, 蒜, 葱, 烟熏红辣椒粉（甜）, Kosher盐 1/8 ➕ 1/16茶匙, 生抽, 陈醋, 橄榄油

龍鬚菜：1把, 蜜漬黑豆：12顆, 小蕃茄：4顆, 水果沙拉：300公克, 台鹽高級碘鹽：1t

蘋果1/4顆, 柳橙1/4顆, 黃金奇異果1/2顆, 冷凍酪梨丁一小把, 水煮蛋一顆, 裝飾玉米片些許, 切柳橙剩下的汁, 橄欖油2大匙, 巴薩米克紅酒醋1小匙, 蜂蜜一大匙

已熟章魚150克, 貝比生菜, 小蕃茄, 無花果1顆, 巨峰3顆, 白葡萄醋, 調味醬（鳳尾醬 蒜頭 大葉）1小匙

無花果2顆 イチジク, 巨峰6顆, 生菜🥬（萵苣 白蘿蔔 紅蘿蔔）適量, 莫札瑞拉, 橄欖油, 意大利香醋, 胡椒

四隻蝦, 一粒奇異果