洋蔥和風醬

紫色洋蔥1顆, 小蕃茄數顆，切好的新鮮鳳梨果肉適量, 透抽洗淨挖去內囊, 新鮮葡萄柚1顆（或甜橙2顆也可以）, 日式和風醬汁2大匙, 糖1大匙, 檸檬汁少許

籽熊寶頂級初榨苦茶油, 和風醬油, 黑胡椒粗粒, 白芝麻, 蝦仁, 檸檬, 洋蔥, 葡萄柚, 香菜, 辣椒

洋蔥 (中型), 韭菜 (食指拇指圈起來的量), 和風醬油露, 梅酒, 粗辣椒粉, 蒜頭, 生薑 (小拇指指節大小), 芝麻, 砂糖, 醋, 鹽, 鹽

蘿蔓, 紫洋蔥, 洋蔥, 火龍果, 水煮蛋, 芭樂, 番茄, 柚香和風醬, 檸檬汁

洋蔥半粒, 和風醬酌量

舒肥雞胸肉, 結球萵苣, 紅心芭樂, 玉米粒, 洋蔥, 蔓越莓果乾, 柚香和風醬

洋蔥 1顆 （小）, 蘿蔓 4葉, 柚子 1顆 （小）, 蔓越莓乾, 白芝麻, 牛番茄, 水煮蛋, 蘋果, 和風醬 4大匙 （個人喜好增減添加）

『食材』, ➥雞胸肉⋯⋯⋯2片, ➥洋蔥⋯⋯⋯⋯半顆, ➥紅蘿蔔⋯⋯⋯約10片量, ➥薑⋯⋯⋯⋯⋯約5片量, ➥檸檬⋯⋯⋯⋯隨意, ➥青蔥⋯⋯⋯⋯1根, ➥玉米罐頭⋯⋯半罐, ➥和風醬⋯⋯⋯約半罐 (可換喜歡的品牌口味), ➥砂糖⋯⋯⋯⋯適量, ➥黑胡椒粒⋯⋯適量, ➥辣油⋯⋯⋯⋯適量

四季豆, 洋蔥, 牛番茄, 蘋果, 綜合堅果, 水煮蛋, 和風醬

雞柳, 鹽, 米酒, 橄欖油, 洋蔥, 祡魚, 白芝麻, 和風醬

紫色高麗菜, 洋蔥, 紅蘿蔔絲, 和風醬

糖, 巴薩米克醋, 芥末籽, 柴魚醬油, 飲用水, 芝麻, 胡麻油, 柴魚片, 洋蔥, 小黃瓜

甜洋蔥, 塩, 冷水, 醬油, 味霖, 白開水, 現擠檸檬汁, 柴魚片, 黑芝蔴 可有可無

洋蔥, 蒜末, 蔥花, 和風醬汁或薄鹽醬油

洋蔥, 紫洋蔥, 柴魚片, 白芝麻, 市售日式和風醬, 冰塊, 澄淨水

蘿蔓 4葉, 蘋果, 水煮蛋, 櫻桃, 芭樂, 紫洋蔥, 核桃, 洋蔥和風醬

洋蔥, 小里肌, 蘋果, 美生菜, 番茄, 水煮蛋, 蔓越莓, 日式和風醬, 照燒醬, 白芝麻, 橄欖油

舒肥雞, 生菜, 毛豆1大湯匙, 水煮蛋, 牛番茄, 蔓越莓乾, 蘋果, 洋蔥和風醬

水煮雞蛋, 捲捲生菜, 洋蔥, 小番茄, 蒸地瓜, 核桃, 蘋果, 日式和風醬

十三香舒肥雞肉, 水煮蛋, 牛番茄, 洋蔥絲, 蘿蔓 3葉, 核桃, 蔓越莓, 蘋果, 日式和風醬

洋蔥半顆, 紅甜椒半顆, 柴魚片5克, 白芝麻5克, 麥當勞和風醬1包

洋蔥, 和風醬油, 砂糖, 也可加白芝麻跟柴魚片

義大利麵3人份, 菇一碗的量, 洋蔥一顆，切碎, 培根2-3條, 醬油2T, 奶油2T, 法式清湯調味料(Consommé)一塊

洋蔥, 蒜頭, 辣椒, 熟芝麻, 市售和風醬, 七味粉, 水100CC, 醬油50CC, 醋, 糖, 白話梅

蝦仁, 蒜, 鹽, 橄欖油, 核桃, 蔓越莓乾, 水煮蛋, 蘋果, 熟鷹嘴豆, 生菜, 洋蔥和風醬汁

義式香料舒肥雞, 四季豆, 鹽, 橄欖油, 洋蔥和風醬, 蘋果, 核桃, 水煮蛋, 蒸熟南瓜

洋蔥1/2顆, 海帶芽適量, 和風醬適量

洋蔥, 橄欖油, 鹽, 酪梨, 番茄, 四季豆30克, 蒸熟地瓜, 水煮蛋, 滷鷹嘴豆, 和風醬

生菜, 煎洋蔥, 無花果, 番茄, 水煮蛋, 堅果麵包, 綜合堅果, 蘋果, 日式和風醬汁

法棍, 蛋, 鮮奶, 奶油, 生菜, 葡萄乾, 蘋果, 紫洋蔥, 小番茄, 蒸地瓜, 糖粉, 和風醬汁