低醣料理 <蔬菜> 檸檬蒜香花椰飯
生活美食家 Nancy老師 (NC5) @nc5_nancy
常常有人問我， 減脂期間要吃什麼？
澱粉類除了烤地瓜烤南瓜， 我常常煮這道檸檬蒜香花椰飯， 吃了飽足感滿分又不會發胖！ 真是最好的低醣生活好選擇啊～
低醣料理 <蔬菜> 檸檬蒜香花椰飯
常常有人問我， 減脂期間要吃什麼？
澱粉類除了烤地瓜烤南瓜， 我常常煮這道檸檬蒜香花椰飯， 吃了飽足感滿分又不會發胖！ 真是最好的低醣生活好選擇啊～
料理步驟
- 1
先將花椰菜用刨刀刨成粒狀
- 2
鍋內放入橄欖油，與蒜末炒香
- 3
再放入白花椰菜粒，炒香
- 4
最後加檸檬汁，海鹽，黑胡椒，迷迭香末攪拌均勻，撒上百里香即可
Cooksnap
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擅長西式料理，健康創意料理，生活美學佈置， 對於健康飲食， 優雅生活很有心得.常應邀各大公司行號之邀，舉辦企業料理講座，分享健康飲食正確概念. 不定期曝光於平面媒體料理示範， 及料理活動記者擔任烹飪老師.平日經營自媒體, 分享料理影片, 獲得網友高度好評.生活美學教室: NC5 Studio 美好, 理所當然.http://www.facebook.com/NC5studio
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