每次到costcoe採購, 家人都會買幾捲雞肉捲吃,再外帶1-2捲回家吃. 今日午餐,學做costco 白醬雞肉捲, 採用做pizza 的麵皮, 做成Q又香的外皮,加上營養豐富的內餡...好吃…真好吃. 營養健康食譜.訣竅提示請參考 http://icook.tw/recipes/66442 或 http://mmefei.blogspot.fr/2013/12/roule-au-poulet-et-au-fromage-americain.html[內餡]請自行調整. 依烤箱不同,烤的時間請自行調整食後感想健康好吃的自製白醬雞肉捲.

雪裡紅有點重口味 把這味道融入雞肉當中 再搭配咖哩醬 口腔裡豐厚的滋味 加上雞肉捲煎得外皮金黃酥香 滿足您的味蕾!訣竅提示【第一屆有食候素人主廚徵選-雞料理玩出新食尚：http://www.chefxfarm.com/public/link.php?r=100】勝小廚的窩http://www.facebook.com/groups/195267107274156/#!/ShengXiaoChuDeWo食後感想口腔裡豐厚的滋味 加上雞肉捲煎得外皮金黃酥香 滿足您的味蕾!

#雞肉料理簡單利用冰箱剩餘食材，做出好吃的千張料理。

#好料日記千張是一種營養價值很高又方便的食品，含有大量的植物蛋白還有多種糖分和一些植物纖維素另外鉀、鈣以及鐵等微量元素也是千張中最重要的存在，可以為人體補充多種營養能，維持身體的正常代謝，提高身體健康水平的一種特殊的豆製品。使用千張包捲雞柳和蔬菜，經過油炸除了可以吃到不膩口的酥脆表皮還可以吃到蔬菜的鮮甜和嫩口的雞肉~

花花老師~減醣低醣料理課程~~第四週：減醣炸物這樣吃千張皮包上雞肉跟芋頭，千張有一點點鹽味，不需要另外調味，就很好吃了熱量：556 cal碳水化合物(20%):24.82克脂肪(57%):34.82克蛋白質(23%):31.4克#Cookpad線上課程作業

#亞洲料理包成各種型狀冷凍煎煮炸都適合救援餐桌菜色

食極唔肥的雜菜卷,皮用以豆腐紙來代替，有豐富蛋白質。甘荀，青瓜，芽菜和蟲草花有豐富營養和纖維。

#食譜傳情家人喜歡品嚐生豆包經過油煎後充滿豆香氣做成的料理；所以我用生豆包來捲入爸媽也愛吃的雞胸肉和蔬菜&配上辛香料一起拌勻的餡料，入鍋煎的金黃清香，切開後流出滿滿的肉汁的雞肉捲，來獻給我最愛的家人😍。

#金廚獎

老師在課堂上教我們炸物可以這樣吃，因為炸油後續不好處理，所以我用煎的方式，為避免豆皮焦掉裡面卻沒熟，所以採先蒸後煎的方法，一樣很好吃哦！#Cookpad線上課程作業

雞肉捲裡面包了乳酪絲，外面搭配豬培根肉片，沒有加鹽巴，但吃起來鹹味剛剛好！另類的雞肉捲，沒有乳酪絲也可以加其它的起司進去喔～訣竅提示12/30週三秒殺：黃金土雞- 去骨去皮土雞胸肉，買一送一 有心肉舖子訂購金額滿1500元，贈送豬後腿絞肉*1 12月份有 國產農產品安心購 滿500送100的活動喔～ https://www.withheart.com.tw/食後感想因為培根肉片包裹的時候沒有拉緊，所以切塊後有點不緊實～喜歡味道重的，起司或乳酪絲可以加多一點！