第一次玩氣炸鍋

30分內處理好孩子愛吃的晚餐

無調味、人跟寵物都可以吃使用鍋寶氣炸鍋 #蛋白質餐

Costco買的雞胸肉，包裝寫10分鐘，我覺得不夠~#金廚獎

#宅家煮飯

#宅家煮飯

＃金廚獎＃漂浮義大利麵＃飛天義大利麵＃魔法義大利麵＃蕃茄醬義大利麵這週末決定在家煮，健康之餘還可清冰箱，拿出大成雞腿排、麵條、蕃茄醬和其他食材，準備做網路很紅的漂浮義大利麵

速食店很受大人小孩歡迎的雞米花，常讓人一口接著一口，吃完的同時熱量也破表了！自己在家用烤箱就可以完成的雞米花，雞肉沒有經過油炸，熱量少去大半，更加健康。最外層的多力多滋，可以讓雞肉吃起來有脆脆的外皮口感，用一般原味的玉米脆片也可以，熱量可以減去更多。【訣竅提示】1.烤的雞米花跟油炸的雞米花不同，烤完趁熱吃才能吃到雞肉較軟的口感，一旦放涼就會變硬。2.外皮除了用多力多滋、一般玉米脆片，也可以用麵包粉。★影音食譜：https://goo.gl/oL7fko

#花花老師想吃炸雞不用擔心太油膩，自己動手做健康好吃的燕麥炸雞（食材部分用雞胸肉），好吃無負擔！而且雞胸肉一點也不柴，吃起來還帶點肉汁！👍🏻

感謝網友分享用日清炸粉炸雞塊，只需裹粉不需再做其他調味真的超方便的#氣炸鍋