生酮版偽麻婆豆腐

小翎的生酮飲食實驗室
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小翎為了種樹披露的生酮日常自製三餐之12

生酮版偽麻婆豆腐

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預備食材

  1. 板豆腐 1 塊
  2. 絞肉 100 克
  3. 生酮醬油 1 大匙
  4. 橄欖油(拌炒用) 適量
  5. 辣油
  6. 匈牙利紅甜椒 2 大匙
  7. 黑胡椒粉 1 茶匙
  8. 海鹽 1/2 茶匙
  9. 橄欖油 5 大匙

料理步驟

  1. 1

    偽辣油組粉末混合均勻。豆腐切塊備用

  2. 2

    倒入橄欖油,轉小火,加入偽辣油混合粉末,拌炒均勻,倒出來備用

  3. 3

    備用的偽辣油

  4. 4

    另起一鍋,中火,倒入適量橄欖油,加入絞肉,拌炒至半熟

  5. 5

    倒入豆腐,拌炒,再加入生酮醬油,拌炒均勻至豆腐均勻上色

  6. 6

    蓋鍋蓋,轉小火,悶燒3分鐘

  7. 7

    開蓋,加入備用偽辣油,拌炒均勻

  8. 8

    灑上蔥花,完成

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