💚鳳梨苦瓜雞湯

Yoshio Chou @Yoshiochou_baby1
喜歡吃鳳梨,所以不用蔭鳳梨來煮。
直接就用新鮮鳳梨煮,整個湯頭香氣逼人微酸又回甘,Q彈的雞腿肉與滿滿被雞汁悠遊其中的湯,無論是寒冬養生或炎夏解暑,來一碗真好!
#營養健康吃
料理步驟
- 1
雞肉汆燙去血水。
苦瓜去籽切塊,切薑片,鳳梨切塊備用。 - 2
把雞肉、苦瓜、薑片、蔭豆鼓、鳳梨加入清水,電鍋燉煮20分鐘,燜10分鐘即可。
- 3
上桌前依個人口味加鹽調味。
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媽咪不敢吃肉、魚之類的任何葷食的東西每次煮鳳梨苦瓜雞湯媽咪都不敢喝所以我才想說將雞肉改成素雞雖然會比用雞肉少一點雞肉的甜味但仍是粉好喝,甘甜味中帶少許苦味連不敢吃苦瓜的我都敢喝訣竅提示若吃葷食的將雞肉先汆燙一下後再連同其他材料放進電鍋烹煮加入蔭鳳梨的汁會有一種甘甜味,苦味會變更少甘甜中帶一點點苦味蔭鳳梨中的豆菇也不要浪費喔!可以壓碎後過瀘OR一起烹煮食後感想因為我不敢吃苦瓜可是只要加上少許蔭鳳梨汁一起烹煮,煮起來的苦瓜湯甘甜中帶點苦會喝了一直想在喝連媽咪吃了都一直問我偷加了什麼,怎麼這麼甘甜沒有加啥只是加了少許的蔭鳳梨汁琪琪
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鳳梨苦瓜雞湯 @188懶人料理 鳳梨苦瓜雞湯 @188懶人料理
《鳳梨苦瓜雞湯》甘甜微苦,苦瓜先用滾水川燙去除苦味,加上蔭鳳梨、雞腿肉放入電鍋燉煮,就是一鍋好湯囉~ 歡迎上《188懶人料理》粉絲團,看看最新的影音食譜https://www.facebook.com/188kitchen訣竅提示1.苦瓜滾水川燙這一步不可省呀~可以減少苦瓜的苦味。2.蔭鳳梨每家的鹹度不同,可以斟酌用量,建議可以先少量用,如果不夠鹹可以加鹽調味。3.喜歡雞肉軟爛一點的,外鍋水量可以加到2.5米杯。 188懶人料理
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