椰油香蕉核桃馬芬蛋糕 Banana Nut Muffins with Coconut Oil

TOOTS @toots
前陣子很多朋友在瘋椰油,風潮過了,椰油變成廚房的雜物⋯⋯用這道食譜輕鬆解決掉過期之前的椰油!
平均一個馬芬大約只含有10公克的蜂蜜或砂糖,比市面上的少一半以上!
椰油香蕉核桃馬芬蛋糕 Banana Nut Muffins with Coconut Oil
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平均一個馬芬大約只含有10公克的蜂蜜或砂糖,比市面上的少一半以上!
料理步驟
- 1
烤箱預熱至180度,放入核桃烤6分鐘。放涼後撥碎備用。
- 2
香蕉用叉子壓成泥。加入蜂蜜(或砂糖)、牛奶、椰子油(或奶油)、雞蛋與香草精,攪拌均勻。
- 3
乾料統統過篩
- 4
將乾料拌入濕料,再拌入核桃,動作要輕、速度要快。(成品的口感才不會過於厚重紮實)
- 5
在12杯份的馬芬烤盤裡放入馬芬紙模(如果沒有在烤模內抹油取代),平均放入麵糊。
- 6
放入預熱至180度的烤箱烤25分鍾。確認馬芬烤熟的方式:在馬芬中間插入一根細長的棒子,取出後沒有沾黏麵糊表示已烤好。
- 7
取出在架上放涼。吃不完的馬芬可於放涼後放入保鮮盒或保鮮袋內冷凍,解凍至室溫即可食用,或用烤箱加熱食用。
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-
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首先先說說馬芬蛋糕的起源..馬芬是英文Muffin的譯音,是松餅的意思。馬芬在西方是一款很受歡迎的小點心,做法簡單,變換多樣。馬芬對英國人和美國人來說,是早餐和下午茶最好的小吃食,蛋和砂糖用量比蛋糕少得多,份量不大裝在小杯子中,所以又稱「杯子蛋糕」。 馬芬的口感介於蛋糕和麵包之間,不像麵包那麼扎實要費力去咀嚼,也比蛋糕更能讓人感到有吃飽了的感覺。 有人將馬芬稱之為快速麵包,因為它的成分結構與麵包最相似,但是又不需要花時間發酵,做法簡單容易得多,烘焙也不困難,想吃就可以馬上做。 馬芬有英式與美式之分,以時間來看,英式馬芬的歷史比較悠久,最遠可追溯自十或十一世紀的英國西南威爾斯,不過英國人雖然最早開始愛吃馬芬,但是做法比較一成不變,以酵母製作麵團,再經過蒸、烤或煎,作公分的圓餅,水分含量高,口感比美式馬芬更加鬆軟,吃法也局限在以原味馬芬淋上蜂蜜、果醬或是加上乳酪作為口味上的變化。 現在我們在市面上常看到的杯子狀馬芬,其實是美式的馬芬做法,美式馬芬的口味變化更多元,不像英式馬芬這麼死板,尤其喜歡在麵糊裡添加不同的配料作出不同的口味,像巧克力、核桃、香蕉等,都是最受歡迎的美式馬芬。 可愛的造型和新口味做法,使美式馬芬的名氣勝過了傳統的英式馬芬,同時也使馬芬成為國際間的新寵兒,吃膩了甜口味還可以利用培根、火腿、起司等材料製作咸口味的馬芬,如此的美味加上隨性的做法,怎能不讓人心動呢?*官網* http://www.triarrow.com.tw *FB* 別忘了給個"讚"喔!謝謝:) https://www.facebook.com/cooking6.6mama食後感想香香濃濃的香蕉味,再加上甜甜的白巧克力的口感,真的療癒滿分,非常適合午後來杯冰拿鐵配上這個小蛋糕,坐在窗前發呆半餉呀... Cooking Mama -
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