超快速家常菜

韭菜花＋甜不辣，不論是一般家庭或是外賣便當，都是經常出現的菜色，因為我自己很喜歡金針菇，所以這次加入了金針菇一起拌炒，沒想到還挺搭的，還更增添了這道菜的營養價值，家常的料理也能變化得不一樣。

甜椒不僅顏色亮麗且味道清甜，適合拌入生菜沙拉或快炒。這道菜將蝦仁用奶油拌炒帶有西式料理的做法，奶油香氣十足，搭配紅黃甜椒的增色，看了就想流口水，是增添餐桌上色香味的討喜菜色。🔔朱麗安廚房手記粉絲專頁https://goo.gl/tNPWMW🔔朱麗安廚房手記部落格https://goo.gl/bV41T7

佳佳小言：生活中，每個人要的酸.甜.苦.辣都不同，做菜調味亦是..，所以調味時..可先放少一些，不夠時..再慢慢放多一點點..，準沒錯的唷！ ^_^

最近花椰菜很便宜，用麵粉清洗很方便，搭配Q彈的甜不辣，不同口感層次，好吃。#初心

剛好剩了些花椰菜跟毛豆於是找了個紅彩椒一起炒成一盤😄#家常料理#當季食材

加入櫻花蝦拌炒綠花增添鮮味好吃＃家常料理＃當季食材

這道海味料理超下飯的#家常菜#當季食材

簡單炒蝦，利用炒出的蝦汁拌炒皇帝豆入味再簡單擺盤就成一盤美味菜餚😋#家常菜#當季食材

#家常料理

用胡椒粉爆香的瓠瓜拌炒蝦仁鮮味香甜，女兒說真好吃💞#當季食材#家常菜

綠花椰菜(青花菜)十字花科防癌抗老所含維生素C、維生素B1、維生素B2及葉酸含量是所有蔬菜中的No.1。其中β- 胡蘿蔔素和維生素C ，是高麗菜的3倍！綠花椰菜不適合久煮簡單蒜炒保留營養搭配Q軟甜不辣提升口感層次是烹調簡單食材取得方便的百元家常菜