**疫情期間一日一菜，跟大家分享簡單料理，在家一樣可以快速上菜，吃得健康、吃得美味**蔬菜的膳食纖維是營養學裡最重視的一門學問，如果沒能均衡攝取就容易失去健康，我們常說色香味俱全，用最簡單的色彩調配法，簡單炒一道菜一樣能讓人吮指大動，食材都是容易取得的，快跟ching一起健康吃、吃健康吧！#好料日記

#好料日記

甜豆是要挑去豆絲的唷。有點麻煩。但其怪！這道菜滿多老人家都喜歡吃。因為是非常常見的家常菜。

甜豆配香菇真的絕配又好吃⋯⋯#金廚獎

#紅白料理這是一道全家老小都適合的料理，小孩挑嘴，當媽的就得費盡心思將每道菜餚做的美味可口，看著他們吃著的表情，好有成就感呀！

#全球烹飪11/18 ~ 11/24 殼裡的驚喜🫛 全穀＋豆類：甜豆甜豆莢清炒就好吃😋！

Ｑ彈的皮蛋，碗豆與甜椒的清甜，沒有過多的調味，適合在家中簡單煮。「#金廚獎　」

看似簡單的料理，才更需要用心去對待甜豆、玉米筍，搭上紅蘿蔔的調色青脆、爽口，這道菜好適合春天的感覺~訣竅提示原始食譜請連結：http://marieli518.pixnet.net/blog/post/30813958

這是一道滿滿媽媽味的家常菜，就讓我們一起來了解關於媽媽味的美味秘訣吧！歡迎喜愛料理的你來艸田八家食堂記粉絲專頁一起聊料理https://m.facebook.com/sweetdinner

#夏天食譜   ❤️05跟Cookpad廚友練習做料理，一起挑戰21天食譜馬拉松，大口吃21天。清炒甜豆，九層塔提香，簡單的配菜。